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nike training club官方版介绍：

欢迎访问 nike training club，你的出色私人教练。从力量与耐力到灵活性与瑜伽练习，185多项自由训练，所有训练均由我们的世界级nike精英教练为你示范，助你打造迷人体态。无论你是经验丰富的运动员，还是刚入门的新手，如果你希望雕塑身形轮廓，我们的个性化训练计划可以巧妙融入你的训练日程，让你获得理想身材的单程票。 

nike training club客户端功能：

1.全新导航设计，让你便捷地访问n+tc的各个功能。

2.nike+ 档案，让你可以添加好友，查看训练资产。

3.赢得的 nikefuel 积分自动同步至你的 nike+ 档案。

4.参加本周训练，攻克新的挑战。拍照、定制并分享你的训练。

5.nike+ training club 订阅，让你可以接受教练、运动员和朋友的鼓励。

6.100多项训练计划任你选择，由nike大师级教练指导。找到志同道合的朋友，互相激励。

软件特色：

--精英教练给你的专业建议 

1.我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议。

2.帮助你专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。

3.围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。

--个性化训练建议 

1.我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。

2.你通过 nike training club 进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。 

--灵活多变的专属训练计划 

1.使用可为你提供指导，同时能根据你的进度、日程安排。

2.及其他活动予以调整的个性化计划开始训练。 

--随时随地自由训练 

1.nike training club用户喜爱我们的简短自重训练。

2.即使生活挡道，仍然能获得理想结果。 

软件亮点：

--追踪你的跑步 

1.使用 nike run club 进行跑步，你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。

--激励和被激励

1.得到丰富的训练灵感、训练贴士、营养建议和训练挑战。

2.参与训练，与好友分享，看看朋友们挑战的训练计划，然后继续新的挑战。

--专家带你一同训练

1.全球健身专家精英荟萃，尽在你的一掌之间。

2.他们会训练你，激励你，如果你需要做个深呼吸，只要按下暂停，那么他们也会停下来。

--记录你的所有活动 

1.输入和记录你进行的其他活动，例如篮球、动感单车和室内训练课程等，有效追踪你的健康人生。 

2.别忘记—nike training club 还可以将你的训练记录同步至 google fit。

训练内容：

nike training club 训练库包括 

1.初级、中级和高级。

2.低强度、中强度、高强度。

3.训练时间从15至45分钟不等。

4.时间型选项和次数重复型选项。

5.自重训练、轻便装备训练和全套装备训练。

6.拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练。

7.身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部。

更新内容：

v6.18.0 版本

全新训练计划

快速核心肌群循环是一项 12 分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。

全新训练系列

我们与女运动员生理学家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的 12 项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。

v6.8.0 版本

1.利用2个全新训练计划系列，往2020年的健身目标持续前进。 

2.通过“在训练课程中尽情挥洒汗水”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟。

3.或尝试社区中拥有高人气的“打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌”系列，该系列包含12个广受欢迎的训练计划。 

4.您可在“训练计划”标签中的“系列”部分查看这些训练计划。 

5.您在2020年不断加强健康状态，我们也将不断通过错误修正和功能改善来最大化性能。

包名：com.nike.ntc

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