7动手机版是一款健身训练类的手机app，主要针对盆底肌的训练，帮你做更好的自己。这里有专业科学的训练指导方式，简单易懂，高效直观，还提供科学的算法，帮你实时记录你的健康数据，生成健康报告，更有心得分享社区可供你在线交流，学习干货经验，非常好用。感兴趣的朋友快啦极光下载站下载吧！

7动app简介：

7动—口袋盆底肌训练小红书，7分钟必要凯格尔运动，7天得到优健康更美柚的自己。 

7动手机客户端特色：

【健康康复助手】

随时随地都能做训练，女神真人发音，私人教练真人发音，训练小贴士，轻松引导如何训练，7动完美的融入生活。

【盆底肌】

即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

【备孕助手】

通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。

【产后修复】

坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

【精彩社区】

不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然

应用功能：

【盆底肌分值训练】

教练系统根据训练强度给到与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到有氧运动带来的效果记录

【盆底肌测试评估】

让你不用华为小米咕咚多锐享睿等任何手环穿戴设备仪器，在家就能知到自己的盆底肌健康状况

【社区平台】

闲聊分享盆底肌康复技巧，两性生活食谱。快点来7动玩吧，与好印象合拍小伙伴聊天交友答疑解惑，一起进行pc肌锻炼，不用美图秀秀就能让你今天真好看，不管是大姨妈月经期都每天美美耶

【自定义挑战计划】

自定义挑战目标，挑战自我消耗卡路里，运动赚钱赢取健康薄荷礼品

【情景模式】

全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让你不用去哪儿旅行就能身临其境

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