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1.根据不同的体质,运动场景,健身目的,是否有设备等量身定制,创建自己的健身和减肥计划;
2.多样化计划运动后,您应及时填写身体状况反馈,系统会根据您的体感反馈及时调整健身和减肥计划。
3.健身视频和减肥视频,用于专业视频教学,健身教练将为您提供标准的运动演示和继续锻炼的动力,从而使您的身体变得健康;
4.全面收集跑步训练跑步数据,记录跑步时间,跑步路线,跑步距离...查看运动的每一步; 还有与跑步有关的训练-跑步热身,跑步的有氧运动,跑步后的伸展...,我们认真;
1.专业指导
填写您的体格,完成体能测试,“健身和减肥”将为您制定专属的健身计划; 及时提供有关计时训练的反馈意见,并及时调整健身计划; 科学锻炼,减轻体重。
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锻炼减肥时,您必须更多注意均衡饮食。记录饮食,比较能量摄入,并在健身课程或跑步训练结束时自动记录转换后的卡路里消耗。科学的运动+均衡的饮食,健身和减肥可以让您事半功倍!
5.人才社区
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