潮汐最新版本可以帮助大家拥有更好的睡眠质量,尤其是对于上班族而言,工作一整天剩下的只有满身疲惫,回到家以后需要的只有好好休息,那么可以通过潮汐来带你进入一个安静宁和的世界,沉浸其中放空自己,从而得到全身心的放松。
潮汐软件是睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
专注计时器
番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟。
沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症。
放松呼吸引导
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力。
4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠。
睡眠与小憩
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡。
睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌。
自然声音
精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验。
声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等。
每日灵感格言
每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人。
日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片。
放松冥想
将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
v3.10.4版本
- 修复 Bug
- 声音场景上新:萤火
- 睡眠故事上新:过三峡、日落西西里、我们为什么要睡觉、再见桃花源
- 冥想练习上新:洗碗、春天
v3.8.0版本
声音场景上新:乒乓、秋风、初雪、飘。
睡眠故事上新:麦浪、夜游者、清明上河图、树屋。
混音功能全新上线,释放灵感,创造你的专属空间。
冥想练习上新:爱与友善、有效沟通、种子破土、烦躁、表达需求。
包名:io.moreless.tide
MD5:44E27D5A3973877FEC145164EE4CD701
随着现代科技的发达,越来越多新鲜事物与科技接踵而来,随之而来的就是人们抵抗不住这些新鲜事物的诱惑而一直在使用尝试,白天基本的上班时间是不能玩耍的,所以就牺牲掉睡眠时间来满足自己的欲望,慢慢的人们的睡眠质量与身体就会出现各种不适,逐渐的就是演化成失眠的窘境,不过以后可以不用担心失眠的问题了,小编这里为大家汇集了一系列的助眠类型软件,这些软件可以帮助你快速有效的进入梦乡,从根本上解决你失眠的问题
云梦睡眠软件 v2.2.3 安卓版18.41 MB/ 简体中文 v2.2.3 安卓版
晚安助眠app v4.1.497.3 MB/ 简体中文 v4.1.4
睡眠助手app v22.5.1212.4 MB/ 简体中文 v22.5.12
蜗牛深度睡眠官方版 v7.9.1860 MB/ 简体中文 v7.9.18
好眠最新版 v3.14.0 安卓版62.39 MB/ 简体中文 v3.14.0 安卓版
轻松睡眠app v3.4.1 安卓版17.76 MB/ 简体中文 v3.4.1 安卓版
我要早睡软件 v1.1.1 安卓版8.81 MB/ 简体中文 v1.1.1 安卓版
催眠大师软件 v5.0.6 安卓版39.02 MB/ 简体中文 v5.0.6 安卓版
小睡眠手机版v6.4.485.4 MB / 2024-01-19
壹心理appv9.1.11102.2 MB / 2023-12-05
健康云客户端v5.3.2085.1 MB / 2023-11-23
最新版京药通v1.0.0.636.6 MB / 2023-11-09
药源网数据库手机版v2.3.257.9 MB / 2023-11-09
美柚软件v8.59.0.0140.7 MB / 2023-07-26
keep健身appv7.38.0154.1 MB / 2022-11-22
南风医生最新版v5.8.1350.3 MB / 2022-08-25
口袋心率appv1.2 安卓版16.88 MB / 2021-01-21
医路通手机版v1.2.0 安卓版8.50 MB / 2020-12-16
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