七彩阳光广播体操小学生完整版包含了此体操的全部动作讲解,可以提过学习视频里姿势,来了解体操的全部过程。每一个动作都非常的详细,可以慢放来仔细观察。
七彩阳光广播体操视频是全国第三套中小学生广播体操视频之一。由教育部组织,自2008年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校实施,以缓解久坐课堂带来的不适。五彩缤纷的阳光广播体操很好地体现了21世纪阳光下的学子们。 “热情、欢乐”、“健康进取”的精神和青春活力。
1、七彩阳光广播体操共分9段,68个八拍。这套练习以基础体操为主,动作幅度大
2、不同形式的舞动青春(20张)突出标准、舒展、大方、轻快、利落的动作,注重良好姿势的培养
3、通过设计一些简单、新颖、灵活的不对称动作和变化动作,培养学生的协调性,体现时代特征
4、音乐旋律优美,节奏清晰,力度强,体现了学生的热情、开朗、健康向上的精神面貌和阳光下的青春朝气和朝气
第一节:伸展运动(8拍×8)
第二节:扩胸运动(8拍×8)
第三节:踢腿运动(8拍×8)
第四节:体侧运动(8拍×8)
第五节:体转运动(8拍×8)
第六节:腹背运动(8拍×8)
第七节:跳跃运动(8拍×8)
第八节:整理运动(8拍×8)
(伸展运动——扩胸运动)
金色的阳光召唤我,它也召唤你
我们奔向操场去,一起练身体,
欢乐伴着我,欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜。
每天锻炼一小时,
增强体魄充满朝气,
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,
为我中华更强盛,大家齐努力。
伴随着阳光赞美我,它也赞美你,
我们同在阳光下一起练身体,
健康属于我,健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时,
增强体魄充满朝气,
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,
为我中华更强盛,大家齐努力。
(整理运动)
伴随着阳光赞美我,它也赞美你,
我们同在阳光下一起练身体,
健康属于我,健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时,
增强体魄充满朝气,
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,
为我中华更强盛,大家齐努力。
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