又见正念app是一个简单解压的冥想app,用户可以通过软件指导的方式来进行冥想练习,帮助用户解决生活中的烦恼和压力。不仅可以提高你的睡眠质量,还能有效的减少心理压力。
又见正念app是让您静下心来冥想学习的软件APP。当你心情不好或者老板找茬时,都可以记录在平台上。这也是减轻压力的一种方式。忙碌的生活中,或多或少有不尽如人意的事情。这时候可以在APP上反省一下,缓解一下压力。
1、一个可以随时缓解压力,让自己静下心来思考的冥想练习平台
2、提供多门实践课程,全部免费,无需花费任何费用
3、多种不同的主题和背景音乐可供选择,静下心来开始你的正念之旅
4、与老师交往,也可以跟着老师一起练习,不再为日常生活发愁
【免费正念课】包括基础正念练习、不同场景练习、多专辑练习等
【自定义背景音效】获得更身临其境的正念体验
【关联教师端】随时随地完成正念练习;多维反馈方式,让教师更全面了解学习进度并给予评价
【客观反馈】结合D-BAY头环,实现正念状态反馈,生成报告,辅助“觉知”自我
【正念分享】与朋友分享每一次修炼的收获,互相鼓励,共同进步
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