海豚睡眠手机版专为睡眠不好的人们所服务,里面包含多种柔和的轻音乐,模拟大自然最动听的声音,唤醒你每一个清晨,让你开启元气满满的一天,还会根据你晚上睡眠的质量为你生成一个分析表,让你在这里可以更好的了解到自己的睡觉情况,想知道更多有关精彩的内容就快来极光下载站下载安装吧!
*漫漫长夜的睡眠账单
通过入睡和起床后的标签选择,帮助你记录日夜间行为的点滴,生成个性化的睡眠报告,并提供相应的“睡情解读”,帮助有的放矢地改善睡眠。
*7日养成睡眠好习惯
根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,激励摆脱不良睡眠习惯,提升睡眠效率。
*温暖、放松的睡眠引导
河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图,引导身心快速放松,体会进入梦乡的美好过程。
1、加入各种睡眠计划,改善自己的睡眠习惯,让你养成早睡早起的好习惯;
2、在夜话里听听来自全国各地的人对你说晚安留言,你也可以对其他人说晚安;
3、数十种自然音符和轻音乐来哄你入眠,助你酣然入睡;
4、更有海豚FM电台主播伴你入睡,让你全身心得到放松。
*专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程,帮助减压放松,引导入睡。
*专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音,帮助放松,引导冥想、扩充深度睡眠。
*根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划,还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰,养成良好的睡眠习惯。
>不规律作息、睡眠拖延症的人
>短暂性失眠,需要助眠的人群
>有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
>受生活与职场中的压力导致失眠的人
>希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
>具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
-完善了文章评论等功能细节
-消息模块新增点赞和回复提醒,快来和兴趣相投的人互动
-新增个人主页功能,与小伙伴一起快速入睡
-支持举报不友好的评论及用户,一起营造健康的社区氛围
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催眠软件是专为睡眠质量差,睡眠情况不好的人们所设计打造的一个手机app,里面包含多种功能与内容,还能智能帮你检测你的睡眠,从而你替你打造一个专属的睡眠计划表,为你生活带来更多的方便,更有超多其他的方便快捷的精彩内容在其中,喜欢的朋友就快来体验吧!
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说起睡眠,对每个人来说是非常重要的,它能够影响人体的生活质量,是身体健康的一大关键要素。经常失眠的朋友就需要一款好用的睡眠app,解决大家在睡眠方面的烦恼,帮助大家轻松入睡、睡的更香,保障大家的睡眠健康,值得推荐使用。
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当今社会压力越来越大,人们的休息也越来越少,怎么样才能知道自己有没有休息好呢?在这里小编就为大家带来了非常多的睡眠监测app,用这类app可以做到催睡的效果,早上起来就可以查看自己的睡眠质量了,如果睡眠的质量不好就需要进行改善,因为长期保持一种不好的睡眠质量会让人的精神受到损伤,当你夜晚睡不着的时候,你就可以打开这类app来听一些轻松的曲调慢慢入睡,感兴趣的朋友快来体验吧!
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对于现在的年轻人来说早睡已经成为了一件非常艰难的事情了,而且对于熬夜来说是非常影响我们的身体健康的,这个时候就需要利用到专门因为大多数人熬夜的问题而打造的早睡类型软件了,这些不同类型的软件能逐渐的提高你的自制能力,让你拥有更好的睡眠质量与作息规律,大家有需要的话就进来看看吧!
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