指尖Fit
v2.4.0 安卓版- 应用大小：86.60 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-08-07
- 应用类型：国产软件 / 医疗健康
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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指尖Fit是一款适合不同健身需求用户的专业运动辅助工具，为健身爱好者提供全方位的数据记录和训练指导。根据个人身体数据自动生成定制化训练方案，包含300多个专业动作要点讲解，覆盖各种健身场景和器械使用。精准记录训练过程中的重量、组数等关键数据，通过数据统计分析帮助用户科学提升训练效果，见证每一次训练进步。
指尖Fit怎么使用的
1、打开指尖Fit应用，在目标选择界面，根据自身需求选择减脂、增肌或塑形目标。
2、进入训练计划，查看全身检查点击【立即开始】进行训练。
3、点击目标动作，进入动作详情页面，查看动作演示视频和详细文字说明。
4、在动作详情页面，点击“收藏这个动作”按钮，方便后续快速查找和练习。
软件亮点
1、智能训练规划：根据身高体重等身体数据和训练目标，自动生成适合不同阶段的个性化训练计划，避免运动损伤风险。
2、完整动作体系：包含300多种专业健身动作的视频示范和要点解析，覆盖器械使用、自由重量等各类训练方式需求。
3、精准数据追踪：详细记录每次训练的各项参数，包括组数、重量、间隔时间等，形成可视化数据报告展示进步情况。
软件特色
1、个性化需求适配：初始设置时通过问卷调查建立用户档案，针对增肌、减脂等不同目标提供相应的训练方案。
2、多维度数据统计：从训练时长到体脂变化，全面监测身体状况变化趋势，帮助调整更适合的训练强度。
3、科学进阶指导：依据训练记录自动调整后续计划难度，在保证安全的前提下循序渐进提升训练水平。
软件用法
1、建立个人档案：首次使用时填写身体状况和训练目标等基本信息，系统据此给出初始评估和训练建议。
2、执行训练计划：按照系统安排的课程进行训练，即时记录各项完成情况，获得实时动作指导和要点提醒。
3、查看分析报告：定期查阅训练数据对比图表，了解进步情况，并根据系统建议优化后续训练安排。
包名：com.zjzy.fit
MD5：29B2DF5AD532C74E3EC372B5FF9E9099
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指尖Fit v2.4.0
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