睡眠助手
v24.7.2 安卓版- 应用大小：9.15 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-08-07
- 应用类型：国产软件 / 医疗健康
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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睡眠助手是一款专为改善睡眠质量设计的健康管理应用，提供丰富的自然声效帮助用户放松身心。内置30多种专业录制的自然音效，涵盖海浪、溪流、雨声等多种场景，有效缓解失眠症状。智能定时功能能自动关闭播放，保持后台持续运行不影响手机其他操作，成为夜间安眠的好帮手。
睡眠助手app怎样使用教程
1、打开睡眠助手，进入白噪声界面，选择喜欢的白噪声类型，如小雨声。
2、切换到冥想界面，挑选心仪的冥想主题，如和谐。
3、进入呼吸训练界面，跟随提示进行呼气、吸气练习，可暂停训练。
4、在呼吸训练设置中，可调节呼吸频率，如设置为6次/分。
软件亮点
1、多元自然音效：精选30余种高品质自然声音，包含海浪、雨声、鸟鸣等多种声景，带来身临其境的放松体验。
2、智能定时系统：支持自定义播放时长，时间到自动停止，既节能环保又避免整夜播放影响深度睡眠质量。
3、无缝后台运行：保持播放不中断的同时不影响手机正常使用，音乐可伴随上网、阅读等其他活动持续作用。
软件特色
1、个性化混音功能：允许自由组合3种不同音效创建专属睡眠环境，满足个体化听觉偏好和助眠需求。
2、专业声音设计：所有音效均采用专业技术录制处理，保证声音自然连贯，避免机械感干扰入眠过程。
3、一键操作界面：极简设计风格搭配灵敏触控，即便夜间黑暗环境也能快速调整音量和音效设置。
软件用法
1、选择助眠音效：根据当时情绪状态和个人喜好，从丰富的音效库挑选最适合的自然声音组合。
2、设定定时关闭：预估入睡时间后设置相应播放时长，避免深夜设备持续运行影响睡眠持续性。
3、创建个人混音：将喜欢的多种音源进行配比混合，打造成最舒适的专属背景音效提升助眠效果。
包名：com.wjcm.sleephelper
MD5：F61A68AFB7940CC2366100DB316A745B
下载地址
- Android版
睡眠助手 v24.7.2
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