电脑

安卓

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  轻断食管家

  v2.0.3

  2025-12-1256.04 MB

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  推荐理由：《轻断食管家》是一款轻断食搭配锻炼瘦身的软件。设锻炼瘦身板块含高效燃脂计划，提供不同阶段课程（新车手・全身燃脂、初级・精准瘦腰腹等），标注课程时长、基础要求及消耗千卡;另设计划、食谱、打卡等配套板块，精选好课展示专项练习（如肩部痛缓解、漫画腿练习），适配轻断食结合锻炼的瘦身规划与执行需求。

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  海豚上门按摩

  v3.1.2

  2025-12-1245.10 MB

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  推荐理由：《海豚上门按摩》是一款上门按摩服务类软件。设技师广场板块，可按距离近、最新加入、评分最高筛选技师，展示技师评分、服务单量及距离，技师关联所属门店，设服务项目，点击立即预约进入填写预约单页面，选择地址、上门时间、项目后提交并支付，适配上门按摩服务的预约需求。

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  轻奈

  v1.3.9

  2025-12-1223.96 MB

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  推荐理由：《轻奈》是一款健康饮食类软件。设四季食谱板块，含专家营养师1V1定制饮食方案，提供四季交替的定制食谱，展示各类减脂餐、轻断食食谱（含三餐具体安排），标注食谱浏览量，还支持加入社区、体质检测，适配健康饮食、减脂饮食的方案获取与执行参考需求。

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  养生通app

  v4.1.2

  2025-12-1245.47 MB

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  推荐理由：养生通app是专门提供养生相关知识的软件，用户可以在这里了解到更多的关于养生的常识，包括日常饮食、运动保健和医药等。通过配合使用各项药膳，来增强你体质，打造最棒的身体。养生通手机版介绍养生通app主要帮助人们树立正确的生活饮食习惯，做好预防措施，熟悉日

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  养生通

  v4.1.2

  2025-12-1245.47 MB

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  推荐理由：养生通是一款集专业养生知识与实用健康管理于一体的平台。它以中医理论为根基，融合现代养生理念，为用户提供科学养生方案。从日常饮食调理到疾病预防保健，从体质改善到心理健康指导，内容覆盖养生全领域。无论是养生新手还是健康管理达人，都能在这里获取精准知识，定制专属养生计划，监测健康数据，实现未病先防、已病防变，全方位守护身体健康。

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  知疗

  vA6.2.3

  2025-12-1262.35MB

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  推荐理由：知疗是一款中医诊疗养生工具，依托中国本草工程研究成果，将传统辨证论治转化为逐级引导的全新方式，图文互助覆盖检查、诊断、治疗、调养全流程。包含四大核心模块，支持一键购药、在线客服答疑，每日推送健康资讯，操作简单便捷，为用户提供权威全面的养生诊疗方案，无需专业知识也能轻松守护健康。

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  柠檬小月

  v3.9.1

  2025-12-1275.10MB

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  推荐理由：柠檬小月是一款专为女性用户设计的生理周期智能管理工具，其核心在于通过简洁无干扰的记录体验与科学的预测算法，帮助女性用户清晰掌握自身生理健康脉络。该应用能够根据用户输入的月经周期信息，智能推算出排卵期、排卵日、安全期及预估下次月经时间，并以直观的图表形式呈现周期规律与身体数据变化趋势。

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  柠檬小月生理期记录工具

  v3.9.1

  2025-12-1275.10MB

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  推荐理由：柠檬小月生理期记录工具是一款专为女性打造的生理期健康管理工具，以清新无广告的可爱界面与简洁操作，精准记录月经周期、开始结束时间，智能推算排卵期、排卵日及安全期，提前推送下次经期提醒。支持体重、体温、睡眠、心情等多维度数据记录，适配未成年人与成年人双模式，让生理管理更纯粹便捷。

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  自律茄子

  v1.0.0

  2025-12-1191.95 MB

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  推荐理由：《自律茄子》是一款记录饮食及热量的软件，按日期划分饮食记录板块，含早餐午餐晚餐加餐等分类，各分类标注对应热量上限，点击记录可进入操作界面，输入所吃食物的信息进行分析，展示对应食物的卡路里数值、血糖负荷等级及营养成分占比，助力饮食相关的热量与营养情况的记录与管理。

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  山桔健康

  vV3.00.05 build30005

  2025-12-11103.83 MB

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  推荐理由：山桔健康由深圳竹信科技有限公司开发，专注个人健康管理，可与极简心电监测仪等设备互联，集成心电血压血糖尿酸胆固醇等多指标监测功能，借助大数据分析建立健康数据模型，提供风险评估和科学指引，还涵盖心理检测睡眠管理膳食管理用药提醒及体检套餐预约等服务，全方位守护用户健康。

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