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  喵喵自律器

  v1.0.2

  2025-10-0940.97 MB

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  推荐理由：喵喵自律器是一款专注于提升个人专注力与时间管理效率的自律培养工具，通过科学的任务规划与专注训练帮助用户建立良好的学习工作习惯。该应用提供多种计时模式与数据统计功能，能够清晰展示每日专注时长与任务完成情况，让用户直观了解自己的进步与不足，在完成任务时给予及时反馈与鼓励，有效增强持续学习的动力，逐步培养自律能力并提升时间利用效率。

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  自律养成app

  v24.04.22

  2024-04-3010.4 MB

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  推荐理由：自律养成app帮助拖延症患者重新养成优秀的好习惯,每天记录自己发生的事情,为自己制定一个长期的计划,用户还能个性化的制定一些达成成就奖励,感兴趣的朋友们赶快来下载试试吧! 自律养成手机版介绍助你早日养成良好习惯;锁机自律,待办清单,计时锁机告别拖延;习惯

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  自律打卡软件

  v3.0.7

  2024-02-0434.9 MB

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  推荐理由：自律打卡手机版是旨在为用户提供良好的健康生活习惯打造打卡自律软件，通过使用自律打卡app，大家可以每天设定小目标并提醒你完成，让你从此告别拖延，还提供记事本、记账功能，画面看起来简洁又大方，更有打卡日历可以让你及时掌握目标打卡状态，让你做时间的管理

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  彩5彩票软件

  v3.0.0

  2025-10-2534.34MB

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  推荐理由：彩5彩票软件作为国内领先的数字彩票服务平台，彩5彩票整合了体育彩票与福利彩票全品类玩法，涵盖双色球、超级大乐透、足球竞猜等热门彩种。平台依托专业数据分析团队，每日更新精选投注策略，帮助用户优化选号方案。实时开奖推送与历史数据查询功能相结合，让彩民随时掌握最新动态。严格的风控体系与多重加密技术，确保每笔交易安全可靠，打造集娱乐性与专业性于一体的高品质购彩环境。

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  律行动app

  v1.0.5 安卓版

  2021-04-2922.88 MB

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  推荐理由：律行动手机版是款可以帮助你养成自律好习惯的辅助软件，用户可以在软件当中设定每天自己的计划与任务，高度的运用自己的每一分钟，养成良好的自律能力，一起拥抱全新的生活，但是使用软件的前提下是需要一颗坚定有毅力的心，你必须做到时刻保持自己自律的内心这样才

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  阳光自律手机版

  v2.2.1.25

  2024-09-2416.95MB

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  推荐理由：阳光自律软件是一款可以帮助我们改变拖延提高自控力的软件，我们可以设置特定的时间段学习，该软件帮我们将手机进行锁屏或者屏蔽部分软件，让你没有干扰的学习工作，提高自律自控能力，拯救拖延症神器，在家学习也不怕！这个APP可以让你更专注的工作或学习，轻松戒掉手机瘾，当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，远离手机提高工作和学习效率。感兴趣的朋友可以来极光下载站体验！

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  自律国度最新版

  v3.2.0 安卓版

  2021-01-1443.81 MB

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  推荐理由：自律国度是帮助用户管理自己的app，用户可以让软件帮助自己全面管理，培养好的个人习惯，让自己自律起来，软件可以帮助用户带来专业的生活管理，让用户有效的养成自律的好习惯，有兴趣的用户不妨下载试试吧。自律国度最新版介绍潮汐更替变幻,时光滴答易逝,雄鹰展翅

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  自律计划最新版

  v24.05.13

  2024-05-229.3 MB

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  推荐理由：自律计划app是专为拖延症患者准备的计划制定软件,用户可以自己在这上面制定详细的一天或者一周的计划,还能对自己的做事效率进行提高,感兴趣的朋友们赶快来下载试试吧!自律计划最新版简介:待办软件,建立属于你自己的待办清单,对自己进行军事化的效率管理,让你在完成

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  早睡

  v1.7.5

  2025-11-1110.31 MB

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  推荐理由：早睡是一款专注于帮助用户改善生活习惯与提升时间管理能力的辅助工具，通过多种锁定模式与数据追踪功能促进健康作息的形成。该应用提供专注锁机、番茄工作法与定时锁定等核心功能，有效减少对电子设备的过度使用，培养使用者的自我控制意识。同时结合睡眠管理与护眼提醒服务，协助调整不规律的作息安排，逐步建立早睡早起的良性循环，实现工作与休息的平衡状态。

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