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1、记录有氧运动
包括跑步健身运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。
2、记录步数
同步您的每日跑步、步数,并自动为您计算健身热量消耗。
3、庞大的食物库
近百万食物库数据,为中国人的饮食量身定制专属菜谱。
4、减肥餐推荐
为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱,减少热量摄入
5、饮食记录
记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物热量卡路里摄入
6、卡路里计算
App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。
1、健身
为不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动,打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂健身方案
2、海量健身教学视频
健身跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线,小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好
3、卡路里食物热量查询
可手动搜索分析食物热量、营养元素成分,了解其营养比例
4、微量元素统计
卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。
5、减脂课程
1元即可获得瘦身课程
6、添加老师
购买课程后,可添加您的专属营养师啦
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内置独特健身运动模式,全新生活体验掌握
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v3.3.0827 版本
增加了食谱
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