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应用功能

　　1、专业科学的训练计划

　　练就已针对不同阶段不同人群制定了20多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果。

　　计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。

　　2、有效的针对性训练

　　练就针对不同的肌肉和部位设计了50多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型。

　　各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。

　　3、掌握正确动作

　　练就中详细讲解了超过300个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。

　　其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松。

　　4、记录/回顾训练

　　健身圈有句老话：“不记=白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。

　　定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。

　　5、记录/管理饮食

　　三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标。

应用特色

　　1、定制化课程

　　覆盖全身各部位，根据个人体质和目标智能推荐相应课程。

　　2、全程指导

　　高清视频教程详细演示动作要领，确保训练标准有效。

　　3、进步追踪

　　实时记录并可视化展示训练数据，直观展现每一次努力带来的变化。

　　4、健身目标

　　能树立健身目标，制定周计划，按照自己的计划完成情况。

　　5、运动时刻

　　能生成运动的时刻，记录大家的运动详情，特别的稳定。

　　6、使用无忧

　　运动打卡便利，可以随时随地科学的健身。

应用优势

　　能够获取到非常好用简单运动生活健身体验；

　　在此健身运动生活体验方便简单，独特体验；

　　满足各种不同用户健身运动，各种需求享受；

　　获取简单运动锻炼计划制定，精准安排使用；

　　在此运动健康生活课程锻炼知识学习特全面；

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