潮汐最新版本可以帮助大家拥有更好的睡眠质量,尤其是对于上班族而言,工作一整天剩下的只有满身疲惫,回到家以后需要的只有好好休息,那么可以通过潮汐来带你进入一个安静宁和的世界,沉浸其中放空自己,从而得到全身心的放松,潮汐软件是睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用,从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
1、进入软件之后点击“开启潮汐”。
2、进入软件之后可以根据自己的需求选择专注、睡眠等等。
3、拥有丰富类型的声音可以选择收听。
4、还可以搜索各种内容进行收听使用。
专注计时器
番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟。
放松呼吸引导
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力。
睡眠与小憩
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡。
每日灵感格言
每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人。
日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片。
放松冥想
冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
本次更新:
搜索功能全新上线
睡眠故事上新:冬至
冥想练习上新:考前失眠、冬天
声音场景上新:踏雪、海港
包名:io.moreless.tide
MD5:6F91BCC601D148951DFECE7E4CCF737D
随着现代科技的发达,越来越多新鲜事物与科技接踵而来,随之而来的就是人们抵抗不住这些新鲜事物的诱惑而一直在使用尝试,白天基本的上班时间是不能玩耍的,所以就牺牲掉睡眠时间来满足自己的欲望,慢慢的人们的睡眠质量与身体就会出现各种不适,逐渐的就是演化成失眠的窘境,不过以后可以不用担心失眠的问题了,小编这里为大家汇集了一系列的助眠类型软件,这些软件可以帮助你快速有效的进入梦乡,从根本上解决你失眠的问题
漫芽糖助眠 v1.1.0 安卓版
93.89MB/ 简体中文
v1.1.0
小梦睡眠冥想助眠手机版 v2.2.2 安卓版
41.91 MB/ 简体中文
v2.2.2
小梦睡眠冥想助眠 v2.2.2 安卓版
41.91 MB/ 简体中文
v2.2.2
猴哥音乐正版 v1.5 安卓版
141.90 MB/ 简体中文
v1.5
呼噜猫舍正版 v1.1.1 安卓版
128.18MB/ 简体中文
v1.1.1
轻松睡眠轻音乐 v3.5.1 安卓版
25.87 MB/ 简体中文
v3.5.1
暮瑟时光 v1.1 安卓版
37.02 MB/ 简体中文
v1.1
飞鸟听声 v1.1 安卓版
28.71 MB/ 简体中文
v1.1
慈联v9.3.8
51.06 MB / 2025-07-14
手机性能排行榜v5.1.9
8.98 MB / 2025-07-24
猫咪社区v5.9.9
122.20 MB / 2025-10-29
小红书2018历史版本v9.0.0
126.66 MB / 2025-09-11
icity日记v4.0.3
158.39 MB / 2025-06-25
德克士appv2.0.0
62.28 MB / 2025-08-30
诗歌本免费版v5.4
22.99 M / 2024-11-18
HAIVIVI Palv1.4.0
91.19 MB / 2025-07-09
飞兽社区无人机v4.0.0 安卓版
14.70 MB / 2019-06-27
号令天下手机号码测吉凶查询v3.2.8
37.24 MB / 2024-10-09
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