三十天挑战是一款专注于目标习惯养成的打卡记录程序,用户可以自主设定30天内的各类习惯养成目标。内置多种挑战主题涵盖健康生活、学习提升等领域,每日完成打卡即可累积挑战天数,连续完成30天可获得成就感奖励。贴心设计的进度追踪和时间提醒功能帮助用户保持动力,清新界面配合温馨提示营造持续打卡的良好氛围,适合各类人群进行习惯培养。
1、打开APP,在隐私政策弹窗中点击【同意】。
2、进入“今日挑战”页面,若暂无挑战,点击右下角“+”号。
3、进入添加挑战页面,选择挑战类型(如“早起”)。
4、进入新的挑战设置页面,填写挑战名称、图标等信息后,点击【保存】完成挑战添加。
1、主题挑战设计:提供阅读、运动等不同主题的挑战模板,选择感兴趣的项目开始打卡,每个模板都有详细的说明和进度提示。
2、智能提醒功能:内置人性化的打卡提醒设置,可以自定义提醒时间和频率,帮助用户养成规律的打卡习惯。
3、数据统计展示:清晰的图表展示挑战进度和打卡记录,直观查看已完成天数和剩余天数,激发用户坚持下去的动力。
1、个性化目标设定:支持自定义挑战内容和时长,可以根据个人需求设置专属的30天挑战计划。
2、社群互动机制:加入相同主题的挑战小组,与志同道合的伙伴互相监督鼓励,提升完成挑战的可能性。
3、打卡完成奖励:设置阶段性小目标和最终奖励,每完成一个阶段的打卡都能获得成就感鼓励。
1、灵活调整挑战:允许临时暂停或修改挑战内容,遇到突发情况也能保持挑战连续性不减损效果。
2、每日打卡记录:完成当天任务后进行打卡,可以添加文字或图片记录,坚持每天操作保持记录连续性。
3、查看进度报告:随时查看挑战进度统计数据,了解已完成比例和剩余天数,根据情况调整执行计划。
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