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断食减肥

断食减肥

v1.24 安卓版
  • 应用大小:46.55 MB
  • 应用语言:简体中文
  • 更新时间:2025-10-12
  • 应用类型:国产软件 / 医疗健康
  • 运行环境:Android
  • 应用等级 :
  • 官方主页:
  • 介绍说明
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《断食减肥》是一款围绕轻断食理念打造的健康管理应用,支持断食计划制定、时间追踪与身体变化记录。通过科学的断食时间规划与饮食建议,帮助培养规律饮食习惯。软件具备断食计时、体重变化记录、饮食日记等功能,助力实现健康管理与体型控制目标,打造科学高效的减脂方式。

断食减肥怎么使用

1、进入《断食减肥》app后,可在主界面中查看所有断食计划,了解当前进行中的断食时长与状态,便于掌握整体进度。

2、在断食记录页面向左滑动,可查看每个断食阶段的详细信息,包括开始与结束时间、持续时长及完成情况。

3、点击页面上的“+”号按钮,可添加每日体重数据,系统将自动记录并生成变化趋势,帮助追踪断食效果。

软件特色

1、个性化断食计划

可根据不同断食方式设定专属时间方案,如16小时轻断食、隔日断食等模式,灵活调整周期,便于形成规律饮食习惯。

2、科学健康管理

结合饮食记录与体重变化,帮助掌握每日身体数据变化趋势,从而优化饮食结构,提升健康控制的科学性。

3、过程数据追踪

支持断食时长、饮水量及睡眠记录,可通过图表展示变化情况,直观了解身体状态与断食进展。

软件亮点

1、断食计时提醒

内设断食倒计时功能,可设定开始与结束时间,搭配提醒通知,确保断食过程有序进行,保持规律节奏。

2、饮食建议参考

根据断食阶段展示饮食参考与营养搭配,帮助选择适合的餐食类型,促进营养均衡与健康减重。

3、可视化数据分析

体重、断食时长、饮食日志等数据以图表形式展示,让健康管理更直观,方便查看阶段成果与调整方向。

软件功能

1、断食计划管理

可创建并管理多个断食方案,支持自定义时段与提醒功能,帮助制定长期可持续的健康计划。

2、体重与饮食记录

可每日记录体重、餐食与饮水情况,形成健康日志,掌握身体变化与断食效果。

3、健康数据统计

系统自动生成统计图表,展示断食周期内的体重波动与进展数据,帮助科学评估减肥成果。

包名:com.fish.fasting.tracker

MD5:CAE1E0ACEB4951AA10E6F5FDB7BAE2E9

断食减肥(1)
断食减肥(2)
断食减肥(3)

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  • Android版

断食减肥 v1.24

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