AI正念
v1.0.0 安卓版- 应用大小：18.51 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-10-23
- 应用类型：国产软件 / 医疗健康
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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《AI正念》是一款专注正念呼吸训练的软件，提供横膈膜、等长呼吸等多种呼吸技巧，每种技巧详细说明吸气、保持、呼气时长。软件分减压、睡眠、放松、专注等场景，可设置呼吸时长，搭配可爱小羊界面引导呼吸训练。是一款助力用户通过科学呼吸技巧减压、改善睡眠、提升专注力的软件，让呼吸训练更具指导性，满足不同场景下的身心调节需求。
AI正念怎么跟随呼吸训练
1、打开软件，选择场景（如睡眠），进入呼吸设置页面。
2、选择呼吸技巧（如横膈膜），查看吸气、保持、呼气时长说明。
3、开始呼吸训练，跟随“吸气”“呼气”提示完成正念呼吸。
软件特色
1、呼吸技巧多，涵盖横膈膜、等长呼吸等多种专业呼吸技巧，每种技巧有详细时长说明，满足不同呼吸训练需求。
2、场景分类细，分减压、睡眠、放松、专注等场景，不同场景匹配相应呼吸训练，身心调节更具针对性。
3、界面引导优，可爱小羊界面搭配清晰的吸气、呼气提示，让呼吸训练过程更具趣味性与指导性。
软件亮点
1、技巧说明详，每种呼吸技巧详细解析原理与时长，用户可深入了解并掌握科学呼吸方法，训练更具科学性。
2、场景适配准，减压、睡眠等场景与呼吸训练精准匹配，如睡眠场景搭配舒缓呼吸技巧，助力改善睡眠质量。
3、操作流程简，从选择场景到选择技巧再到开始训练，步骤清晰，用户可快速进入正念呼吸状态。
软件功能
1、呼吸训练功能，提供多种专业呼吸技巧训练，帮助用户调节身心，实现减压、放松、专注等效果。
2、场景适配功能，分减压、睡眠等场景，为不同需求用户匹配相应呼吸训练方案，提升身心调节效率。
3、时长设置功能，可设置呼吸时长，搭配吸气、保持、呼气的时长引导，让呼吸训练更具计划性与规范性。
包名：ac.ourselves.belief
MD5：30C632C5DB70D9F2A68E8AC31C554CB1
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AI正念 v1.0.0
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