电脑

安卓

• 

  流汗跑步健身训练

  v1.0.0

  2025-11-0929.29MB

  立即下载

  推荐理由：《流汗跑步健身训练》是一款健身训练辅助软件，提供有氧训练等训练模板且可添加训练计划;对健身动作按背部、肩部、手臂等多部位分类，清晰展示具体动作;还涵盖跑步、杠铃、跳绳等训练项目及健身指南。用户能添加训练计划，选择动作、设置重量次数并保存，助力健身者科学制定计划、学习动作、高效开展训练，是健身爱好者的实用工具。

• 

  跑步健身助手

  v7.3.1014.730

  2025-10-2057.72 MB

  立即下载

  推荐理由：《跑步健身助手》是一款健身管理软件，涵盖训练、饮食、饮水板块。训练板块有日常训练深蹲、俯卧撑等，每个动作配有运动介绍和注意事项。还可记录体重、饮食及运动数据，助力规划健身目标，是健身爱好者管理训练、饮食和身体数据的实用工具，能辅助科学健身，提升健身效果。

• 

  悦动圈跑步

  v5.17.2.1.7

  2025-10-18474.86 MB

  立即下载

  推荐理由：悦动圈跑步是一款用于运动记录与趣味互动的多功能健身辅助工具，支持步行、跑步、骑行及多种室内训练模式的精准追踪。该应用集成AI动作识别技术，可对跳绳、深蹲、平板支撑等二十余种训练动作进行实时指导与计数，并通过红包激励机制与团队挑战赛事提升用户参与度。运动社区汇聚同城爱好者，提供经验交流与活动组织平台，结合科学数据监测与社交激励体系，帮助培养持久运动习惯。

• 

  红蜻蜓跑步

  v1.0.2

  2025-09-2676.77 MB

  立即下载

  推荐理由：《红蜻蜓跑步》是一款专业的跑步训练软件，具备计时与步频监测功能，帮助掌握运动节奏。提供练前拉伸提示，降低运动受伤风险。软件融合课程指导与饮食建议，覆盖跑步、健身及营养多方面内容，支持个性化运动计划制定。可记录每日食谱与训练进展，通过结构化课程与实用工具，助力达成运动目标。

• 

  咕咚户外跑步软件

  v10.63.0

  2025-08-22222.04 MB

  立即下载

  推荐理由：咕咚户外跑步软件是一款专门为爱运动的用户打造的跑步健身软件，利用GPS全球定位技术，确保运动轨迹的精确追踪，让你随时掌握自己的运动路线和距离，并且软件会根据你的运动数据，如速度、心率等，智能推荐适合你的运动模式，帮助

• 

  咕咚运动跑步软件

  v10.63.0

  2025-08-22222.04 MB

  立即下载

  推荐理由：咕咚运动跑步软件是一款运动健身软件，采用独家的算法，无论你是跑步、骑行还是徒步，都能精准记录运动路线、距离、速度、海拔、时间等关键数据，让每一次努力都清晰可见，并且会根据你的运动强度和时间，准确计算出所消耗的卡路里，帮助你更好地管理饮食，达到减脂增肌的目的，还新增了附近搜索功能，可以轻松找到志同道合的运动伙伴，发起挑战、参与竞赛，或加入附近的运动团体，共同进步，享受团队运动的乐趣。

• 

  啪嗒计步

  v1.0.0

  2025-10-0549.79 MB

  立即下载

  推荐理由：《啪嗒计步》精准记录每日步数、运动距离、行走时长及卡路里消耗，适配多数机型。可设运动目标，通过小时/日/周趋势图表、近七天曲线图展示数据变化。有睡眠监测功能，分析睡眠质量并给改善建议。含健康百科小问答，每日推十道题传常识，还有冥想计时与提醒功能。支持社交分享、数据云端同步及历史记录导出，后台耗电低，提供多款主题皮肤。

• 

  运动走路计步器

  v5.8.0

  2025-09-2844.18 MB

  立即下载

  推荐理由：《运动走路计步器》可记录走路步数，还提供多样减肥训练课程，“360°全身燃脂”“2分钟腹部锻炼”，覆盖不同难度。选中课程能查看时长、消耗卡路里与动作组成，点击“开始训练”即可跟随练习，训练时也能切换动作，方便结合走路与针对性训练，助力健身减肥。

• 

  顽鹿运动

  v3.7.5

  2025-10-27190.90 MB

  立即下载

  推荐理由：顽鹿运动是一款综合性运动平台，该工具融合多种科学健身方法，确保每位使用者都能获得个性化训练方案。在每次锻炼完成后，系统自动记录详细数据并生成分析报告，帮助用户直观了解自身进展与状态变化。基于身体指标与历史表现，智能算法推荐合适训练计划，促进健身目标高效达成。新增动感单车与室内自行车模块，结合虚拟环境模拟，让骑行运动充满乐趣与真实感。

• 

  微步运动APP

  v1.1.74

  2025-10-2315.58 MB

  立即下载

  推荐理由：微步运动APP是一个运动健康管理应用，为运动爱好者提供覆盖跑步、健走、登山、徒步等多中运动模式，可自动识别运动类型并同步记录，配合自定义目标设定、智能提醒功能，帮助长期坚持运动。支持身高、体重、胸围、腰围等多部位围度记录，通过长期数据对比直观呈现身体变化。

苹果