seven七分钟锻炼完整版
v9.23.09 安卓版- 应用大小：196.71 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-08-15
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
- 官方主页：
- 应用厂商：Perigee AB
- 介绍说明
- 下载地址
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seven安卓版用户可以借助这款软件的7分钟运行法来进行每天的训练，软件内容提供了锻炼的方案，在自身基础上进行加以调整每日循序渐进的推进，最终形成一个良好的健身习惯，详情功能不妨就来了解更多吧！
七分钟锻炼seven官方版简介
加入3000万用户,高效锻炼每天只需7分钟.健身从未如此轻松,或者说如此快乐.seven提供的锻炼依据科学研究,在尽可能最短的时间内带给你最大的收获.seven还提供个性化锻炼计划,让你从你的锻炼中获得最多的好处.想要健身、瘦身还是强身?只需设置下你的目标和健身级别就可以了,剩下的交给seven!
7分钟锻炼怎么练
1、打开App，点击底部【锻炼】模块，选择【瘦身锻炼】分类。
2、在【瘦身锻炼】列表，点击目标类型（如脂肪燃烧）。
3、进入后点击【开始锻炼】按钮。
4、按照页面动作指引（如开合跳），依次完成12个练习，结束本次锻炼。
seven软件功能
1、锻炼计划,遵循私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标;
2、练习筛选,在创建个人锻炼时根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选;
3、设置每日提醒,再也不会错过太多锻炼的提醒,让你可以及时进行锻炼;
4、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就,激励用户健身,非常的实用;
5、每月锻炼,私人教练现在每个月会分享新的经验,让你可以自由的学习;
软件特点
从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
随时随地锻炼,无需器材
操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
与好友竞赛,收获更多鼓励和支持
根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
更新日志
v9.23.09版本
此更新包括一些错误修复和性能改进。
包名：se.perigee.android.seven
MD5：CD3A613B01F024E865C334F4A8B90566
下载地址
- Android版
seven七分钟锻炼完整版 v9.23.09
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