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Fit健身

v6.7.3 安卓版

应用大小：84.29 MB
应用语言：简体中文
更新时间：2025-10-23
应用类型：国产软件 / 医疗健康
运行环境：Android
应用等级 :
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Fit健身APP是一个专业的线上健身应用，具备AI智能算法，能根据体能水平、可用时间、目标强度等数据，定制专属的于东规划、饮食计划，帮助科学健身，快速达到健身目的。智能评估功能可生成包含训练频率、动作难度、组间休息的健身计划，还会匹配低卡高蛋白食谱、加餐建议等营养方案，运动结合饮食，科学健身。

如何提前预约健身金牌教练

1、进入主界面【发现】页面，选择上方“金牌服务”功能选项。

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软件特色

【会员0元练一年】

1、享专业教练陪伴指导，提供一对一训练建议，陪伴进步，保障有效进阶，效果稳定达成;

2、提供定制训练计划+营养指导，跟随练习、饮食，养成健康习惯，收获理想身材;

3、即刻解锁热门新课，随时打卡流行、全面、高效的独家课程，跟练流畅，轻松燃脂;

4、训练中随时调整动作难度，满足入门到进阶需求，体验灵活，效果不受影响。

【真人教练陪伴式指导】

1、动作是否标准、训练是否有效?国际认证教练提供一对一指导，给出练前练后专属建议，助力尽兴练习、建立自信，高效达成目标;

2、配合定制计划编排，提供针对性反馈调整，保障状态在线，省心省力，效果更显著;

3、群内伙伴共同练习，互相激励为运动充能，让运动更快乐，健身不再孤单。

软件功能

1、定制专属训练和饮食计划

根据健身目标与基础，适配训练日程，100%定制四周专属训练计划;国家营养师团队打造减脂饮食方案，结合专业运动方案助力越吃越瘦;训练后智能反馈分析表现与适应度，针对性调整后续计划保障持续效果与快速进步;释放潜能坚持训练，两周后感受显著变化。

2、海量健身课程

超1200节健身课程：涵盖减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练等;超800个训练动作，含美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;健身导师团队精心设计课程、合理编排步骤，适配国人体质;不同时长课程匹配多元健身场景，支持离线训练，随时开启;高品质多机位训练视频清晰呈现动作细节，助力全面掌握要领提升质量;真人语音督导陪伴训练，打造优质体验。

3、真人教练金牌服务

「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教授有效练、聪明吃;「14天细腰马甲线冲刺计划」挥别赘肉，秀出夏日线条;「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人关注的天神腰腹;「14天维密美腿速成计划」专业教练亲授美腿技巧。

4、大师课堂专业解读

大咖级老师倾力提供深入专业的健身理论知识与内容干货;超多好课持续更新：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课等。

5、记录训练数据

训练打卡全程跟踪健身历程，见证每日进步;趣味成长体系让训练不再枯燥，激发无穷动力。

6、健康与饮食指南

不同训练阶段提供针对性饮食建议与健身指导，加速达成目标;每日精选优质高清运动健身短视频，提供学习知识与了解生活的新方式。

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Fit健身 v6.7.3

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