小柚轻断食
v4.0.0 安卓版- 应用大小：84.96 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-07-05
- 应用类型：国产软件 / 医疗健康
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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小柚轻断食是专为科学代谢管理设计的智能断食导航系统，深度融合生理节律算法与行为心理学模型，重新定义间歇性禁食实践范式。该平台突破传统减肥工具局限，基于用户体质指数与健康目标智能匹配16+8至23+1等七种断食方案，并支持自定义禁食进食窗口。通过代谢状态追踪与千级食物数据库联动，实时计算热量缺口并推送低GI营养食谱，同步监测饮水频次与睡眠质量构建健康闭环。独创的社群激励体系与数据可视化仪表盘，将复杂生理指标转化为成长曲线图，让用户在零饥饿感的科学节奏中激活细胞自噬，实现体质重塑与代谢系统再生。
小柚轻断食app怎么用的
1、打开APP，在记录页点击【添加计划】，进入断食计划设置页。
2、在断食计划页，点击【查看此计划】，了解专属断食方案。
3、确认计划后，点击【开启首周专属计划】，启动断食计划。
软件特色
1、代谢节律定制：智能解析BMI体脂率等参数，生成个性化禁食进食时间窗，精准匹配生酮辟谷等不同代谢模式需求。
2、三维数据追踪：同步记录断食时长饮水频次热量摄入核心指标，自动生成日周月趋势图谱，直观呈现身体转化进程。
3、智能营养管家：千种食物GI值数据库联动代谢状态，动态推荐低升糖指数食谱，确保进食窗口营养均衡避免代谢损伤。
4、社群监督网络：创建断食小组共享进度成就，实时推送队友动态形成正向压力，有效破解半途而废行为学难题。
5、知识赋能体系：集成间歇性禁食医学文献库，按实践阶段推送细胞自噬原理等科普内容，提升用户科学认知水平。
软件亮点
1、零门槛实践引导：新手模式分阶段延长禁食时长，配套适应期症状处理指南，首次断食完成率达百分之九十五。
2、行为干预引擎：设置分时震动提醒饮水进食，结合睡眠质量监测动态调整方案，形成健康生物钟条件反射机制。
3、全维记录矩阵：支持体重体围形体对比照等多维度记录，生成蜕变时间轴强化正向激励，见证三十天身体进化史。
4、智能预警防护：实时监测头晕低血糖等风险信号，自动触发营养补充建议与方案暂停提示，保障断食过程零风险。
包名：com.wt.wtlightfasting
MD5：04408B9C9AA7559702FF684037343CDD
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小柚轻断食 v4.0.0
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