食卡卡
v2.1.1 安卓版- 应用大小：62.99 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-07-22
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
- 官方主页：
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食卡卡是一款专注健康饮食管理的智能平台，通过科学数据辅助用户实现营养均衡与体重控制。平台整合50万+权威食物数据库实时更新热量与营养成分信息，图文结合直观展示每百克食物蛋白质、脂肪等核心指标。饮食记录模块支持快速检索添加三餐摄入，自动生成日、周热量报告与营养缺口分析。个性化方案定制功能区分减肥塑身、健身增肌等场景，轻断食计划结合生物钟设定进食窗口。
食卡卡怎么记录吃的东西
1、打开软件，点击页面右下方的【+】按钮。
2、在搜索框内输入我们需要添加的食物。
3、在搜索结果栏里，选择并点击进入目标选项。
4、在编辑界面，确定食物的克量，接着点击【添加记录】完成操作。
软件亮点
1、权威数据：50万+食物营养数据经实验室检测认证，每日更新时令食材信息，热量标注精确至千卡误差率低于1%，保障决策可靠性。
2、便捷记录：三餐记录支持文字搜索与常用食物快捷添加，拍照识别功能30秒内解析菜品成分，图文日志自动生成热量环形图。
3、深度分析：综合饮食运动数据生成健康评估报告，标注蛋白质缺口与碳水超标项，周报对比功能直观显示营养结构改善进度。
软件特色
1、场景方案：减肥模式设置1200-1500千卡日摄入区间，健身方案匹配增肌营养素比例，家庭主妇专区推荐儿童营养餐搭配技巧。
2、隐私守护：健康日记采用256位加密存储，体重曲线图支持局部隐藏，敏感数据可通过指纹验证访问防止信息泄露。
3、轻断食指导：16:8间歇断食计划自动同步手机日历，进食时段提醒避免暴饮暴食，禁食期饮水提示维持代谢平衡。
软件用法
1、饮食记录：首页点击加号选择早餐类别，搜索"全麦面包"添加100克记录，系统自动计算290千卡热量与12克蛋白质数据。
2、运动管理：健身板块选择HIIT训练计划，完成30分钟课程后同步消耗380千卡数据，周报显示热量缺口促进体重管理。
3、趋势追踪：在日记页每月1号录入当前腰围数据，对比曲线观察减脂效果，平台根据进度动态调整饮食建议方案。
包名：com.jk.fitness
MD5：8CB524C4D525274FFC21E66C55E99E76
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食卡卡 v2.1.1
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