健身有宝
v3.3.0 安卓版- 应用大小：30.08 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-10-02
- 应用类型：国产软件 / 医疗健康
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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《健身有宝》提供丰富短时健身训练，涵盖跑后拉伸、腹肌锻炼、瘦脸等类型，每类训练标注时长、难度与参与人数。选择训练后，可查看具体动作流程，包含卷腹、爬山式等多节动作，每节有时间提示。训练时能实时显示倒计时，还能切换上一个或下一个动作，方便跟随完成整套健身内容，满足多样健身需求。
健身有宝如何训练
1、打开健身有宝，选择训练项目，如“2 分钟腹部锻炼”，点击训练。
2、进入训练页面，查看动作流程，点击开始训练。
3、训练时，可点击下一个切换动作，跟随完成整套训练。
软件特色
1、训练项目丰富且侧重短时高效，包含跑后拉伸等多种类型，每个项目标注时长、难度与参与人数，适配不同健身场景。
2、单个训练项目的动作拆解细致，细分多节动作，每节都有时间提示，让训练步骤一目了然。
3、训练过程的操作与节奏适配性强，训练时可便捷切换上一个或下一个动作，搭配倒计时显示，能顺畅跟随完成整套健身流程。
软件亮点
1、短时训练模式契合碎片化时间利用，多数训练项目时长为2分钟，难度为初级，便于利用零散时间开展健身，降低参与难度。
2、动作展示直观形象，每个训练项目及细分动作都配有图示，能清晰呈现动作形态，助力正确执行健身动作。
3、训练流程连贯且具备灵活性，从项目选择、动作查看再到训练执行，各环节衔接自然，还可自主切换动作，提升健身体验。
软件功能
1、拥有训练项目选择功能，可在跑后拉伸、腹肌撕裂者等众多项目中挑选，点击“训练 即可进入对应训练内容。
2、具备动作流程展示功能，进入训练后能查看本套锻炼包含的各节动作及每节动作的时长，明确训练安排。
3、支持训练过程控制功能，训练时会显示倒计时，还能点击“上一个”或“下一个”切换动作，把控训练节奏。
包名：com.yshb.happysport
MD5：39DCB65C1112279088FA0A9861C8EB46
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健身有宝 v3.3.0
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