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安卓

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  小习惯打卡软件

  v6.26.5

  2025-08-0339.83 MB

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  推荐理由：小习惯是一款习惯养成主食，极简界面无任何干扰，操作简单直观，每日轻点完成打卡，番茄计时配合白噪音助力专注，习惯库有丰富的预设习惯，支持自定义，目标随设随改，设有补签、倒计时、桌面小组件等功能，让记录不中断，打卡后日记复盘与每日一图增添仪式感，帮助养成自律生活节奏。

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  习惯学院自律打卡

  v2.51.2

  2025-07-28307.68 MB

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  推荐理由：习惯学院自律打卡是一款有效的自律管理工具。通过每日打卡记录习惯执行情况，结合激励机制促进行为持续。提供个性化习惯定制功能，支持设置早睡、阅读等多元目标并自定义提醒时间。独创勋章系统见证成长里程碑，激励商店用打卡积分兑换奖励增强动力。内置自习同桌匹配机制实现伙伴互助监督，时光模块记录每日心得，未来信件功能强化目标感。科学分析用户行为模式优化习惯养成方案，尤其适合家长辅助孩子建立规律作息，打造从目标设定到行为固化的闭环自律体系。

• 硬核打卡

  v1.0.0

  2025-07-236.23 MB

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  推荐理由：硬核打卡是一款重塑自律习惯的智能管理系统，面向追求高效生活的现代人群，通过数字化手段重构传统目标追踪模式。该工具深度整合习惯养成、任务管理、专注训练三大核心功能模块，支持多维度数据可视化分析。创新性开发目标拆解引擎，将长期目标自动分解为每日可执行任务，结合智能提醒与成就激励系统。

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  今日抽烟打卡

  v5.3.8

  2025-07-03253.31 MB

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  推荐理由：今日抽烟打卡软件是一款辅助控制吸烟行为的工具，可记录每日抽烟数量与上次吸烟时间，并统计累计吸入焦油量与消费金额。通过数据图表展示近期抽烟习惯，帮助建立控烟意识。软件还具备地图社交功能，可查看周边同样在进行控烟打卡的人群，支持经验交流与互相监督，营造共同戒烟的环境。适用于养成健康生活方式与制定科学控烟计划。

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  打卡小日常

  v1.3.0.3

  2025-06-259.09 MB

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  推荐理由：打卡小日常是一款专注习惯养成的打卡记录应用，通过科学的提醒和激励机制帮助用户建立良好生活习惯。该软件提供丰富的打卡模板和个性化设置，支持学习、健身、饮食等多领域习惯追踪。内置心灵鸡汤文章和成就系统，让习惯培养过程充满正能量，是提升自律性和时间管理能力的实用工具。

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  打卡签到

  v5.8.588

  2025-06-0928.59 MB

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  推荐理由：打卡签到是一款革新时间管理方式的习惯养成助手，专为帮助用户建立自律生活而打造。它以简约清爽的界面设计与直观操作流程为核心，用户能轻松设定个性化提醒事项和待办列表，支持多维度分类任务如食物、娱乐、学习、心情等，并自由定制签到大考内容涵盖运动、休闲、背单词、写作业等丰富场景。平台集成每日心情记录功能，允许添加图片与文字描述形成成长日记，同时提供闹钟提醒服务确保计划准时执行。通过规范作息时间、减少焦虑情绪、提升工作效率，工具协助用户实施小目标组合计划如健身减肥或读书学习，逐步积累进步克服拖延症。

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  天天早睡打卡

  v3.6.0

  2025-06-0631.74 MB

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  推荐理由：天天早睡打卡是由广州一生八信息科技有限公司推出的早睡早起习惯养成工具，专为帮助个体建立健康作息而设计。用户可自由定制个性化睡眠计划，系统在设定时间自动提醒就寝，确保充足休息促进身心健康。平台整合多种辅助功能如睡眠哄睡、呼吸练习及冥想训练，支持多场景应用如均衡呼吸法缓解压力、专注练习提升效率，操作简单直观。通过每日打卡记录结合社交分享和排行榜激励，让自律过程可视化趣味化，轻松实现习惯培养目标，适用于各类人群改善睡眠质量与生活节奏。

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  元气打卡

  v2.3.0.2

  2025-06-068.39 MB

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  推荐理由：元气打卡是一款习惯养成APP，可以自定义打卡模式，在每日运动、学习计划等场景都能轻松设置，打卡后可查看详细的图表统计，直观了解习惯养成进度，具有独特的激励奖惩机制，完成打卡可获金币奖励，设置愿望清单能让自律变得有趣，桌面小部件使用便捷，不打开APP即可快速打卡。

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  小习惯打卡app

  v6.26.5

  2025-05-1439.83 MB

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  推荐理由：小习惯APP是一款习惯养成工具，内置清单功能，打卡后的气泡破裂声让人充满成就感，结合番茄工作法和多种计时器，能有效改善时间利用率，帮助你养成良好习惯。可以自定义习惯计划，通过数据统计可清晰呈现进度，快速回顾自己的历程，提升自律性和专注力。

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  打卡定位

  v1.58.06041311

  2025-04-1684.52 MB

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  推荐理由：打卡定位专注为用户提供便捷的远程打卡服务。它突破传统打卡局限，在实现基础打卡功能外，融合了多元实用工具，极大丰富打卡体验。用户能轻松将打卡地点保存为图片，永久留存记忆。可上传打卡地图片，借助内置滤镜美化，让每次打卡都独具艺术感；还能运用抠图功能，剪裁自身或其他元素，打造个性化打卡效果。此外，软件拥有独特分享功能，可将小众露营点、钓鱼点、遛娃地等分享给特定人群，也能标记无人机禁飞地、能停车饭馆等实用信息。

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