sweat健身软件很受女性用户的欢迎，其中包含了各种各样的健身教程，大家刚开始使用时软件内会有一个小测评，以此来判断你更适合哪种健身方式，各种各样有针对性的视频教程可以观看，跟着教练一起做，让你变得更好！

sweat健身app简介：

sweat是全球最大的女性健身社区，在挥洒汗水的同时，将得到在全球一起实现自信身材目标的女性朋友的支持和鼓励，出资之外，你还能随时查看自身健身成果，满意的话也可以一键分享，与全球的健身女性一起健身，开启全面健身之路！

sweat手机版功能：

健身跟踪器——训练和健身计划

新增针对性训练、新的健身挑战和语音提示。

可轻松安排每周训练的计划表。

尽可能少借助健身器材的28分钟训练。

简单易学的锻炼项目，包括抗阻训练、难度挑战、放松运动、康复运动和有氧运动。

数百种食谱和营养科普

标准食谱、适合普通素食主义者、鱼素食者、乳素食者、蛋素食者和纯素食主义者的食谱。

学习与动力

超过300页介绍健身、营养和保健的科普内容。

跟踪和健身动力

参与全球女性健身挑战，跟踪每周进展。

与朋友和SWEAT社区分享训练中的照片以保持动力。

应用特色：

饮食营养

轻松获得数百份营养均衡的食谱。可根据个人饮食偏好选择日常饮食，适合素食者、鱼素食者等群体。

健身锻炼

每天仅用28分钟训练，根据实际情况选择在家训练，或者健身房训练，并针对具体情况强化训练。

激发动力

对比个人专属的每周进度照片，可以和朋友分享进步成果，同时也能随时学习有关健身、营养等方面的知识。

软件说明：

8种语言版本可选，包括英语、德语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、荷兰语和中文（简体）

随时随地，与Kayla Itsines、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Stephanie Sanzo和Sjana Elise Earp等知名教练一同训练。

与数百万女性一同努力实现SWEAT的使命，即帮助女性通过保持健康和健身过上最好的生活。

包名：com.kaylaitsines.sweatwithkayla

MD5：34dddff1d5a1d962ae93f3ab262cba23