冥想星球是一款能缓解压力、改善睡眠、提升专注的应用,打开后看到纯净的背景色和简单的按钮,点进“助眠”或“情绪”就能跟着声音慢慢呼吸,时间从1分钟到半小时自己选,练过的内容会留在列表里,随时可以再来一遍,留言板里可以分享今天放松后的感受,与他人交流心得。
1、打开app,点击“练习”选项,切换至练习界面。
2、在练习界面中,定位到“专属冥想计划”板块,进入计划定制流程。
3、根据自身情况,选择选项,完成计划定制。
4、系统生成专属冥想计划后,点击“开始练习计划”按钮,开始冥想计划。
1、打开冥想星球app,点击右下角“我的”
2、点击左上角的“添加头环”
3、按照界面指示进行连接
1、课程丰富
300+节场景课,碎片时段也能练。
2、睡眠流程
睡前扫描+定时唤醒,整夜守护。
3、情绪急救
焦虑舒缓包,10分钟快速平静。
4、迷你冥想
每日5分钟打卡,365天更新。
5、脑波反馈
智能头环实时读数,状态可见。
1、大咖导师
杰克·康菲尔德等亲授,句句科学。
2、场景全覆盖
刷牙通勤皆可练,平静无盲区。
3、无广告打扰
零开屏零推送,沉浸又清爽。
4、声音黑科技
40条ASMR级音效,一秒入境。
5、社区陪伴
记录心得互相点赞,一起成长。
v6.1.55版本
1.新增呼吸冥想,支持4-7-8呼吸、8-10呼吸、腹式呼吸等呼吸法;
2.新增晨间冥想,包含晨间唤醒、晨间充电、上班通勤等冥想内容;
3.新用户VIP首单享优惠。
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