轻断食now
v6.0 安卓版- 应用大小：84.41MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-10-10
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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轻断食now是一款专注于辅助用户科学开展轻断食的应用程序，能依据用户身体数据与体重目标定制个性化断食计划，涵盖5+2、16+8等全球热门模式，软件不仅提供简餐食谱、饮水提醒、体重记录等功能，还支持查询食物热量，同时可追踪断食、运动、腰围等多维度数据，更能与keep、华为运动等应用兼容同步数据，搭配专业知识讲解与断食指导。
轻断食now怎么计划
1、进入软件后，确认【身高】【体重】【目标】这些个人信息，点击【下一步】继续。
2、在【轻断食now】的【日计划】标签页，可选择查看计划或开启随心断食等模式，开始定制日断食计划。
3、切换到【周计划】标签页，可查看本周成长计划，还能选择【经典模式-5+2】等灵活断食模式。
4、查看减肥瘦身目标与专属定制食谱后，点击底部【开始计划】，即可启动专属的饮食计划。
软件特色
1、智能计划匹配：自动计算用户BMI与体脂率，根据身体数据与体重目标，匹配适配的轻断食方式，无需手动筛选。
2、多应用数据兼容：支持与keep、乐刻、华为运动等多款运动健康应用同步数据，实现数据整合与统一管理。
3、全维度数据记录：可记录断食、体重、喝水、步数等多类数据，清晰呈现身体每日、每周及每月的变化趋势。
软件亮点
1、专业指导支持：提供详细的轻断食知识讲解与操作指导，教用户选择正确食物、控制饮食，避免盲目断食。
2、多样断食模式：涵盖5+2、16+8等全球火爆的轻断食计划，每种计划均配套对应食谱与热量、饮水目标。
3、目标监督提醒：实时提示目标完成情况，监督用户按时断食、饮食与喝水，助力养成自律的健康习惯。
软件介绍
1、计划生成：打开软件输入身体数据，系统自动计算BMI并匹配断食计划，用户可根据需求选择对应模式。
2、日常记录：在各功能模块分别记录饮食、体重、饮水量与运动数据，接收软件推送的时段提醒。
3、数据查看与调整：进入数据中心查看身体变化，结合目标完成提示，优化后续断食与饮食安排，提升效果。
包名：com.tm.weatnow
MD5：D4915BCDD88BA82307052FCB53F78586
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- Android版
轻断食now v6.0
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