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夜跑运动健康

夜跑运动健康

v5.2.1010.521 安卓版
  • 应用大小:39.62 MB
  • 应用语言:简体中文
  • 更新时间:2025-10-13
  • 应用类型:国产软件 / 医疗健康
  • 运行环境:Android
  • 应用等级 :
  • 官方主页:
  • 介绍说明
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《夜跑运动健康》提供多种健身挑战,像腹肌、胸肌、臂肌挑战,每个挑战持续28天,可按日期进行训练。进入每日训练后,能看到抬腿、反向卷体等具体锻炼动作,还会显示锻炼次数、消耗的千卡以及持续时间,助力用户系统开展健身训练,了解运动情况。

夜跑运动健康怎么训练

1、打开首页点击“腹肌挑战”。

2、进入腹肌挑战页面,点击“第1日”。

3、在锻炼页面,点击下方“开始训练”。

软件特色

1、设置分部位健身挑战,涵盖腹肌、胸肌、臂肌等,每个挑战以28天为周期,形成系统健身计划。

2、采用每日推进训练模式,将挑战周期细化到每日,助力用户循序渐进开展锻炼。

3、聚焦肌肉力量训练,围绕不同肌肉群设计专属挑战,满足多部位针对性训练需求。

软件亮点

1、训练入口分类清晰,挑战与锻炼板块可快速找到不同肌肉挑战,操作流程简洁直观。

2、每日训练动作图示明确,抬腿、反向卷体等动作配有直观图示,方便用户规范锻炼动作。

3、运动数据实时呈现,锻炼时显示次数、消耗千卡和持续时间,让用户及时了解运动效果。

软件功能

1、支持多肌肉群挑战,可选择腹肌、胸肌、臂肌等项目,开启周期的健身训练。

2、具备按日训练功能,进入挑战后能选择具体日期,开展当日针对性锻炼。

3、展示训练动作与数据,呈现抬腿等动作及锻炼次数、消耗千卡、持续时间等数据。

包名:com.weilaihong.nightrun

MD5:C299C7612E834E31294661DE1179AEE6

夜跑运动健康(1)
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