轻松睡眠是一款实用的助眠与睡眠检测工具,能让用户根据自身需求挑选舒展身心的音乐,消除负能量和情绪垃圾,在每一个夜晚安心入眠。它提供睡前故事服务,有效减轻家长夜间陪伴的压力,若音乐助眠效果不佳,还有助眠图片提供帮助。同时,它能在用户睡眠时充当闹钟,检测睡眠质量和时间,生成睡眠得分,帮助用户更好地调节睡眠方式,提升睡眠状态,为用户的优质睡眠保驾护航。
1、在主界面点击【助眠音乐】,进入助眠音乐页面。
2、在助眠音乐页面【向下滑动】,浏览更多助眠音乐选项。
3、在助眠音乐页面选择喜欢的音乐,点击【开始睡眠】,进入睡眠模式。
4、在睡眠模式页面长按【长按结束】按钮,即可结束睡眠模式。
1、睡眠报告实用:能检测睡眠质量并生成报告,通过分析睡眠数据为用户提供改善建议,帮助用户了解自身睡眠状况。
2、助眠音乐多样:拥有各种类型的助眠音乐,涵盖舒缓旋律等,可帮助用户更快更舒适地入睡,为不同喜好的用户提供合适的助眠选择。
3、自然之声丰富:收录大自然的多种声音,如雨声滴滴、雷声轰轰、微风拂叶的飒飒声等,让用户聆听自然之音,沉浸在宁静氛围中。
4、助眠图片贴心:为觉得音乐助眠效果不佳的用户提供多组助眠图片,通过视觉舒缓帮助用户放松神经,更好地改善睡眠质量。
5、闹钟功能适配:在用户睡眠时可充当闹钟,结合睡眠检测设置合适的叫醒时间,避免突兀唤醒,让用户醒来时保持舒适状态。
1、助眠方式多元:融合音乐、自然之声、图片等多种助眠方式,用户可根据自身情况选择,全方位满足不同用户的助眠需求。
2、睡眠监测细致:通过开启睡眠监测,记录睡眠过程,生成睡眠报告,清晰呈现睡眠质量和时间,让用户直观了解睡眠状况。
3、家长助力明显:提供睡前故事服务,能吸引孩子注意力,帮助孩子安稳入睡,有效减轻家长夜间陪伴的压力,让育儿过程更轻松。
4、功能持续优化:不断更新版本,有效改善失眠问题,帮助用户卸下心灵重担,体会放松与身心愉悦,减少焦虑等负能量。
包名:com.qqkj66.easysleep
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想摆脱翻来覆去的失眠困扰?这份合集超实用!里面集合了多款助眠工具,有自然白噪音(雨声、海浪、篝火声)帮你屏蔽杂音,有舒缓的冥想引导语带你放松身心,还有科学呼吸训练法(比如4-7-8呼吸法)调节情绪——操作简单,点开就能用。不管是压力大睡不着的年轻人,还是作息乱的宝妈、长辈,都能找到适合自己的助眠方式。
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