好睡眠
v3.3.3 安卓版- 应用大小：21.19MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-10-27
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
- 官方主页：
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好睡眠APP是一个帮助养成健康睡眠习惯，改善睡眠质量的实用手机应用，汇聚海量自然白噪音，包括但不限于雨落林间、潮汐律动、篝火轻响等，帮助打造一个舒适的睡眠环境。具备智能睡眠监测功能，会自动记录睡眠全程的质量、周期、梦话、醒来次数等，根据检测数据生成睡眠质量报告。
好睡眠APP使用说明
1、进入首页，可以看到【助眠音乐】【助眠图片】【睡眠知识】【睡眠报告】
2、点击【助眠音乐】，可以看到【自然之声】【睡前故事】【晚安音乐】【冥想】
3、点击【睡眠知识】可以看到丰富的专业知识
4、点击【睡眠报告】，选择日期就能看到对应时间的睡眠数据啦
软件功能
1、睡眠监测：记录睡眠时长、深度睡眠比例及翻身次数，生成可视化睡眠报告。
2、助眠音频：提供多种环境白噪音、冥想音乐及双声拍脑波音频，支持自定义组合。
3、智能唤醒：在浅睡眠阶段唤醒使用者，避免深度睡眠被打扰。
4、冥想引导：提供正念冥想课程，时长从 10 至 45 分钟不等，帮助放松思绪。
5、睡眠环境优化：支持调节室内温度、光线、声音等因素，营造良好睡眠环境。
6、呼吸调节：提供冥想呼吸调节课程，有助于平复情绪、缓解焦虑。
7、睡眠报告分析：展示睡眠时长、深睡眠、浅睡眠、清醒状态等数据，形成可视化报告。
软件优势
1、改善睡眠质量：借助多种功能优化睡眠环境，提高睡眠效率。
2、提升生活效率：智能闹钟和睡眠监测功能帮助养成良好作息习惯。
3、界面简洁易用：操作简便，方便各类人群快速上手。
4、功能全面：集成睡眠监测、助眠音频、冥想引导、呼吸调节等多种功能。
5、无需额外硬件：仅需手机就能完成睡眠监测和分析。
6、高用户评价：大量用户反馈效果显著，可靠性高。
7、专业性强：开发者具备丰富睡眠研究经验，提供专业改善方案。
包名：com.com.ziyi18.goodsleep
MD5：15ED3EF48B009927FE9AC837BFC76E04
下载地址
- Android版
好睡眠 v3.3.3
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总翻来覆去睡不着、半夜易醒、睡眠浅？这睡眠软件合集太贴心！自然白噪音、轻音乐、ASMR助眠音随便选，点划就能切换；智能监测自动记入睡时间、深睡时长，第二天看报告清楚知道自己睡得好不好；还有冥想引导、呼吸练习，从紧张到放松一步步带；睡前故事、助眠香薰模式，专治“大脑停不下来”。手机点几下，从数羊到自然入睡，这“指尖助眠师”，让每晚睡眠都更踏实！
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