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好睡眠

好睡眠

v3.3.3 安卓版
  • 应用大小:21.19MB
  • 应用语言:简体中文
  • 更新时间:2025-10-27
  • 应用类型:国产软件 / 生活相关
  • 运行环境:Android
  • 应用等级 :
  • 官方主页:
  • 介绍说明
  • 下载地址
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好睡眠APP是一个帮助养成健康睡眠习惯,改善睡眠质量的实用手机应用,汇聚海量自然白噪音,包括但不限于雨落林间、潮汐律动、篝火轻响等,帮助打造一个舒适的睡眠环境。具备智能睡眠监测功能,会自动记录睡眠全程的质量、周期、梦话、醒来次数等,根据检测数据生成睡眠质量报告。

好睡眠APP使用说明

1、进入首页,可以看到【助眠音乐】【助眠图片】【睡眠知识】【睡眠报告】

2、点击【助眠音乐】,可以看到【自然之声】【睡前故事】【晚安音乐】【冥想】

3、点击【睡眠知识】可以看到丰富的专业知识

4、点击【睡眠报告】,选择日期就能看到对应时间的睡眠数据啦

软件功能

1、睡眠监测:记录睡眠时长、深度睡眠比例及翻身次数,生成可视化睡眠报告。

2、助眠音频:提供多种环境白噪音、冥想音乐及双声拍脑波音频,支持自定义组合。

3、智能唤醒:在浅睡眠阶段唤醒使用者,避免深度睡眠被打扰。

4、冥想引导:提供正念冥想课程,时长从 10 至 45 分钟不等,帮助放松思绪。

5、睡眠环境优化:支持调节室内温度、光线、声音等因素,营造良好睡眠环境。

6、呼吸调节:提供冥想呼吸调节课程,有助于平复情绪、缓解焦虑。

7、睡眠报告分析:展示睡眠时长、深睡眠、浅睡眠、清醒状态等数据,形成可视化报告。

软件优势

1、改善睡眠质量:借助多种功能优化睡眠环境,提高睡眠效率。

2、提升生活效率:智能闹钟和睡眠监测功能帮助养成良好作息习惯。

3、界面简洁易用:操作简便,方便各类人群快速上手。

4、功能全面:集成睡眠监测、助眠音频、冥想引导、呼吸调节等多种功能。

5、无需额外硬件:仅需手机就能完成睡眠监测和分析。

6、高用户评价:大量用户反馈效果显著,可靠性高。

7、专业性强:开发者具备丰富睡眠研究经验,提供专业改善方案。

包名:com.com.ziyi18.goodsleep

MD5:15ED3EF48B009927FE9AC837BFC76E04

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  • Android版

好睡眠 v3.3.3

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