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想运动却没方向、怕动作错、难坚持?这健康运动合集太省心!跑步、瑜伽、跳操、拉伸…类型全涵盖,新手跟练有慢放示范,健身老炮能调强度;心率、步数、消耗自动记,动作错了有提示音~晨跑跟练、睡前拉伸、碎片时间做平板,手机点一点就能开练!从跟着跳十分钟到养成每天运动习惯,这“随身教练团”,让变健康比刷手机还简单!
v1.3.3
2025-08-1939.76 MB
推荐理由:抖运动是一款聚焦懒人健康瘦身的运动平台,以个性化计划与科学管理为核心,让瘦身更轻松高效。它降低运动门槛,用户无需专业基础,即可根据自身情况定制专属瘦身方案,分配每日热量任务并打卡记录;同步管理饮食,查询海量食物热量数据合理控制摄入。搭配专业教学视频纠正动作,通过数据分析呈现体重变化,记录运动、饮食等日常细节,从计划到效果追踪全流程助力,轻松养成健康习惯实现瘦身目标。
v1.20.4
2025-08-19109.09 MB
推荐理由:《百分运动》是作业帮旗下的智能体感运动软件。它能借助先进技术识别人体动作,在跳绳时进行计数,还能及时反馈矫正动作,助力科学运动。有免费模拟体测,仅需一部手机、3 平米场地,就能获取专属智能分析报告与体能提升计划。还有趣味摸球这类体感游戏,身体充当遥控器,无需特殊设备,简单操作即可畅享运动乐趣 。
v2.40
2025-08-0853.74 MB
推荐理由:运动减肥计划是一款聚焦居家瘦身的减肥辅助平台,整合运动规划、饮食管理与数据追踪功能,为用户提供科学高效的减肥解决方案。它支持制定个性化运动和饮食计划,涵盖多样运动类型适配不同需求,搭配专业教练指导的动作教学,让居家锻炼精准燃脂。平台支持实时记录体重变化,追踪减肥进展并反馈数据,通过科学食谱规划每日饮食,确保运动与饮食协同发力,助力用户在家轻松实现健康减肥。
v3.0.1
2025-08-0828.95 MB
推荐理由:贵州省运动码是一款聚焦运动爱好者需求的综合服务平台,整合赛事活动、场馆预订与体育培训等核心功能,提供全方位运动支持。它实时更新各类赛事信息,通过分类与搜索功能方便快速查找,助力合理安排参与时间;整合免费专业的体育培训资源,覆盖多样运动项目提升技能;支持线上场馆预订实时查看状态,搭配报名管理功能跟踪参与信息,满足从赛事关注到场地使用的一站式需求,让运动生活更便捷有序。
v1.0.5
2025-07-2334.51 MB
推荐理由:易好运动是一款聚焦运动记录与健身教程的平台,以助力用户健康运动、养成良好习惯为核心。它支持自定义自律目标,实时记录运动时间与消耗数据,提供丰富健身减脂干货、腹肌训练动作、广场舞及瑜伽教程,设有成就徽章激励坚持,让用户科学运动、锻炼健康身体,轻松获取运动数据与专业指导。
v2.2.38
2025-07-1561.08 MB
推荐理由:好兔运动是一款结合运动社交与直播记录的平台,支持查阅赛事活动、加入运动圈子、结识伙伴。通过照片与视频自动生成群相册,呈现运动精彩瞬间。支持参与任务、加入俱乐部互动、记录运动过程。平台适配各类运动社群、企业与学校,通过圈子互动、兴趣匹配与内容分享,打造更有趣的运动氛围,提升参与感与坚持动力。
v4.1.10311
2025-07-0749.55 MB
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v9.2
2025-07-0541.95 MB
推荐理由:运动减肥速成是一款专为广大用户减肥健身开发的工具,聚焦快速且安全的减脂需求,提供大量量身定制的减肥方法。用户可依据自身体质定制专属计划,搭配海量动作视频,通过详细指导成倍消耗卡路里,实现事半功倍的锻炼效果。所有运动由专业教练设计,涵盖燃脂、塑形等多种需求,支持每日打卡完成小目标,还配备全天饮食计划,规划三餐帮助减少腹部脂肪,适配各类想减肥健身的人群。
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推荐理由:咕咚运动计步器是一款备受欢迎的跑步健身应用,采用了独有的计算方法,能够精准计算出用户的运动路线和距离,无论是户外跑步还是室内健身,都能提供准确的轨迹记录,用户可以随时查看运动速度、时间、卡路里燃烧等实时数据,帮助
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