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  抖运动

  v1.3.3

  2025-08-1939.76 MB

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  推荐理由：抖运动是一款聚焦懒人健康瘦身的运动平台，以个性化计划与科学管理为核心，让瘦身更轻松高效。它降低运动门槛，用户无需专业基础，即可根据自身情况定制专属瘦身方案，分配每日热量任务并打卡记录；同步管理饮食，查询海量食物热量数据合理控制摄入。搭配专业教学视频纠正动作，通过数据分析呈现体重变化，记录运动、饮食等日常细节，从计划到效果追踪全流程助力，轻松养成健康习惯实现瘦身目标。

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  百分运动

  v1.20.4

  2025-08-19109.09 MB

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  推荐理由：《百分运动》是作业帮旗下的智能体感运动软件。它能借助先进技术识别人体动作，在跳绳时进行计数，还能及时反馈矫正动作，助力科学运动。有免费模拟体测，仅需一部手机、3 平米场地，就能获取专属智能分析报告与体能提升计划。还有趣味摸球这类体感游戏，身体充当遥控器，无需特殊设备，简单操作即可畅享运动乐趣 。

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  运动减肥计划

  v2.40

  2025-08-0853.74 MB

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  推荐理由：运动减肥计划是一款聚焦居家瘦身的减肥辅助平台，整合运动规划、饮食管理与数据追踪功能，为用户提供科学高效的减肥解决方案。它支持制定个性化运动和饮食计划，涵盖多样运动类型适配不同需求，搭配专业教练指导的动作教学，让居家锻炼精准燃脂。平台支持实时记录体重变化，追踪减肥进展并反馈数据，通过科学食谱规划每日饮食，确保运动与饮食协同发力，助力用户在家轻松实现健康减肥。

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  贵州省运动码

  v3.0.1

  2025-08-0828.95 MB

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  推荐理由：贵州省运动码是一款聚焦运动爱好者需求的综合服务平台，整合赛事活动、场馆预订与体育培训等核心功能，提供全方位运动支持。它实时更新各类赛事信息，通过分类与搜索功能方便快速查找，助力合理安排参与时间；整合免费专业的体育培训资源，覆盖多样运动项目提升技能；支持线上场馆预订实时查看状态，搭配报名管理功能跟踪参与信息，满足从赛事关注到场地使用的一站式需求，让运动生活更便捷有序。

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  易好运动

  v1.0.5

  2025-07-2334.51 MB

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  推荐理由：易好运动是一款聚焦运动记录与健身教程的平台，以助力用户健康运动、养成良好习惯为核心。它支持自定义自律目标，实时记录运动时间与消耗数据，提供丰富健身减脂干货、腹肌训练动作、广场舞及瑜伽教程，设有成就徽章激励坚持，让用户科学运动、锻炼健康身体，轻松获取运动数据与专业指导。

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  好兔运动

  v2.2.38

  2025-07-1561.08 MB

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  推荐理由：好兔运动是一款结合运动社交与直播记录的平台，支持查阅赛事活动、加入运动圈子、结识伙伴。通过照片与视频自动生成群相册，呈现运动精彩瞬间。支持参与任务、加入俱乐部互动、记录运动过程。平台适配各类运动社群、企业与学校，通过圈子互动、兴趣匹配与内容分享，打造更有趣的运动氛围，提升参与感与坚持动力。

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  立咕运动

  v4.1.10311

  2025-07-0749.55 MB

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  推荐理由：立咕运动是一款全民健身社交平台，专注于将运动乐趣融入生活。该应用聚集全国体育爱好者，分享精彩动态并结交志同道合伙伴，告别孤独感轻松度过闲暇时光。以场馆预订为核心，结合运动社交与赛事运营，提供一站式的服务如便捷订场、健康互动、赛事组织及数据记录。智能化生态解决订场难、约赛难题，使无论男女老少或收入水平都能零门槛加入，享受纯粹运动乐趣重定义健康生活。构建完善体育体系推进全民健身目标，赢得用户广泛认可持续激发运动热情。

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  运动减肥速成

  v9.2

  2025-07-0541.95 MB

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  推荐理由：运动减肥速成是一款专为广大用户减肥健身开发的工具，聚焦快速且安全的减脂需求，提供大量量身定制的减肥方法。用户可依据自身体质定制专属计划，搭配海量动作视频，通过详细指导成倍消耗卡路里，实现事半功倍的锻炼效果。所有运动由专业教练设计，涵盖燃脂、塑形等多种需求，支持每日打卡完成小目标，还配备全天饮食计划，规划三餐帮助减少腹部脂肪，适配各类想减肥健身的人群。

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  静禅木鱼

  v1.1.0-h

  2025-09-2239.86 MB

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  推荐理由：静禅木鱼是一款专注静心解压的工具，聚焦用户身心放松与禅修需求，提供电子木鱼功能，用户可随时随地敲击，积累功德并记录敲击次数，在木鱼禅修中放空大脑、享受清净空间。它配备专业引导冥想服务，提供多种冥想方式供选择，支持跟随引导开启冥想、进行呼吸训练，助力安心入睡；同时支持随时点燃焚香，精选多种香型，方便用户寄托心愿、祈福，全方位为用户打造宁静的禅修环境。

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  康途

  v1.0.2

  2025-09-1684.57 MB

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  推荐理由：康途是一款提供营养知识科普与健康养生视频课的工具，面向有健康学习需求的用户，以专业内容助力科学养生。它涵盖海量健康养生视频课程，搭配详细课程简介与课后健康问答，支持移动网络下视频自动播放，还提供专属客服与图文养生小知识，帮助用户学习营养知识、掌握养生方法，科学搭配饮食，更好地管理身体健康。

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  保卫健康

  v2.2.3

  2025-09-2337.65 MB

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  推荐理由：保卫健康是助力用户打造智能健康生活的工具，面向追求高品质生活的群体，提供全方位健康管理与智能生活服务。它配备实用健康管理功能，汇集海量科学健康知识供随时学习，帮助轻松守护自身健康。支持一键连接并智能操控智能家居设备，简化生活流程；还内置丰富养生与助眠音乐，助力放松解压、改善睡眠，全方位滋养身心健康，让智能与健康融入日常生活。

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  见康星

  v0.7.6

  2025-09-2352.86 MB

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  推荐理由：见康星是一款助力用户实时管理健康的工具，搭载智能AI营养管理模式，能帮助用户科学摄入每日营养，在高效运动与健康瘦身间找到平衡，避免减肥影响身体健康。用户可对日常每一餐饮食拍照记录，保存饮食数据，工具会智能分析蛋白质、碳水、脂肪等摄入情况，让饮食了解更全面，还会依据饮食数据提供建议，助力轻松达成健康目标。

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  咕咚运动计步器

  v10.58.2

  2025-08-22218.95 MB

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  推荐理由：咕咚运动计步器是一款备受欢迎的跑步健身应用，采用了独有的计算方法，能够精准计算出用户的运动路线和距离，无论是户外跑步还是室内健身，都能提供准确的轨迹记录，用户可以随时查看运动速度、时间、卡路里燃烧等实时数据，帮助

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  步步有和气

  v2.0.1

  2025-09-2849.90 MB

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  推荐理由：步步有和气是一款由广州明略网络科技有限公司研发、专注运动锻炼与健康步数统计管理的专业工具，核心以精准数据记录、个性化运动辅助与轻社交互动为特色，助力用户科学管理运动。它能自定义步数目标，精准记录每日步数、运动里程及卡路里消耗，清晰呈现运动状态；实时更新紫外线、空气质量等生活指数，帮助合理安排运动。

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  美高健康

  v3.7.2

  2025-09-1648.19 MB

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  推荐理由：美高健康是一款专注解决抑郁、焦虑等身心困扰的心理健康服务工具，面向有心理调节需求的用户，以数字化方式提供专业干预方案。它通过多阶段测试帮助用户深入了解内心状态，配备数字干预服务与多元改善工具，实时觉察情绪变化，还生成详细阶段报告，辅助用户掌握改善进度，全方位守护心理健康。

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  蓝星计步

  v1.1.0

  2025-09-1832.80 MB

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  推荐理由：蓝星计步是一款融合专业运动记步与身体健康锻炼功能的智能工具，面向关注健康的用户提供全方位服务。它搭载精准计步系统，能详细记录步数、里程、热量消耗等数据，还可根据用户情况定制运动打卡计划。内置海量运动训练视频课程与热门健康资讯，搭配喝水提醒等实用工具，覆盖从基础记步到系统锻炼的需求，助力用户养成健康习惯，让运动管理与锻炼指导更高效。

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  天天打卡跳绳

  v1.0.0

  2025-09-18133.73 MB

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  推荐理由：天天打卡跳绳是一款聚焦跳绳运动的线上锻炼辅助工具，专为运动爱好者与习惯养成人群打造。它以科学追踪和目标管理为核心，能实时捕捉跳绳数据、精准计时，搭配多样训练计划与目标设定功能，通过日历视图直观呈现打卡进度。同时整合BMI计算、专业健身课程等实用模块，让跳绳锻炼从数据记录到科学提升形成闭环，助力轻松养成运动习惯。

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  锐力奥

  v4.0.5

  2025-09-19104.41 MB

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  推荐理由：锐力奥是一款帮助家长管理孩子运动数据的智能工具，面向各年龄段青少年家长，以设备绑定与数据管理为核心简化运动监管流程。它可绑定孩子的智能手环，实时获取运动总量步数消耗等细致数据，支持设置每日运动目标引导孩子坚持，还提供运动排行与赛事信息，助力孩子科学运动，提升身体素质与免疫力，守护健康成长。

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  悦行动

  v1.0.0.014

  2025-09-20276.96 MB

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  推荐理由：悦行动是一款面向中国用户的运动康复辅助工具，通过专业评估问卷、康复师指导与智能传感器结合，提供个性化康复方案。需特别提示，其信息与方案不能替代专业医学建议，健康问题需立即咨询医护人员。用户上传资料即可完成功能评估，支持训练打卡、计划管理、康复师预约咨询，分类呈现健康数据，还能自选练习项目记录次数，助力科学康复。

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  健康宝

  v5.8.0.1

  2025-09-2227.41 MB

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  推荐理由：健康宝是一款专注于个人健康管理的移动服务工具，采用智能数据分析技术帮助追踪身体状况。内置多项实用功能模块，支持记录体重变化、睡眠质量和运动步数等日常健康指标，通过直观图表展示数据趋势。精心设计的健康评估系统可随时进行基础体检测试，历史记录对比功能便于发现异常指标变化，简洁明了的界面设计让操作更加便捷高效，全天候的健康提醒服务帮助养成良好生活习惯。

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  顺滑计步

  v6.4.5.2

  2025-09-2346.90 MB

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  推荐理由：顺滑计步是一款整合快乐计步、吃喝辅助、健康管理功能的工具，聚焦用户运动追踪与健康生活需求，能同步记录行走步数并实时追踪，以可视化图表直观展示每日运动情况，让运动详情清晰可见。它配备健康计算器，输入身高体重即可一键算出BMI值，还提供BMI标准供对比参考，同时搭载吃喝大转盘工具，帮助有选择困难症的用户快速决定饮食，全方位助力用户管理运动与健康，养成良好生活习惯。

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  辉康计步

  v1.2.0

  2025-09-2330.82 MB

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  推荐理由：辉康计步是一款聚焦健康运动记录服务的工具，能帮助用户科学规划运动、管理健康数据，开启便捷的健康生活管理模式。用户可在其中设定每日运动目标，依据目标有序执行运动计划，工具会实时追踪并记录每日运动步数，还将步数数据以可视化形式呈现，让用户随时清晰掌握自身运动成果。同时，它支持喝水打卡任务，精准记录每次喝水情况，助力用户养成爱喝水的健康习惯，促进身体水分平衡。

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  力刻运动

  v1.0.20

  2025-09-2320.34 MB

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  推荐理由：力刻运动是一款专业高效的健康训练类工具，致力于为运动爱好者提供全面的健身方案选择。丰富多样的训练内容涵盖了全身各部位锻炼需求，从背部到腿部再到肩部都有详细指导，帮助使用者掌握标准动作要领。通过跟着专业示范练习，能让每次训练事半功倍，同时提供有趣的社交功能便于分享运动动态，激励持续坚持锻炼计划。

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  育可知

  v1.2.1

  2025-09-2435.37 MB

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  推荐理由：育可知是一款针对青少年心理健康与家庭教育打造的咨询服务工具，助力家长解决教育难题、关注孩子心理成长。家长可通过它快速咨询各类家庭教育问题，学习科学教育方法，规避教育误区，进而对孩子进行合理引导，让家庭教育更具针对性；同时，它提供专业心理测试内容，孩子参与测试后，家长能及时了解孩子是否存在心理问题，以便尽早干预，切实帮助家长关注孩子心理需求。

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  逸舒到家

  v2.8.4

  2025-09-2650.46 MB

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  推荐理由：逸舒到家是一款专注提供上门养生按摩服务的垂直平台，核心为用户打造“便捷预约-专业服务-透明消费”的居家养生体验。用户可在线选择中医推拿、精油养生、理疗保健等细分项目，查看服务人员资质认证与实时位置，一键预约24小时上门服务；所有项目明码标价，无隐藏费用，服务人员均经实名认证并持有专业资格证书，确保服务安全可靠。

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  羽生来聚

  v1.1.7

  2025-09-26111.90 MB

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  推荐理由：羽生来聚是一款为了羽毛球爱好者设计的社交与场馆预订工具，致力于帮助球友快速找到打球伙伴并预约场地。创新性地整合了线上约战系统和精准场馆匹配功能，一键发布约球信息即可等待响应，内置智能筛选机制自动推荐附近合适搭子。覆盖全国主要城市的合作球馆资源提供在线预订服务，多重优惠方案让打球更实惠，便捷创建专属俱乐部还能结识同好。

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  轻断食计食器

  v3.2.3

  2025-09-2639.60 MB

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  推荐理由：轻断食计食器是一款专注轻断食健康瘦身的科学管理工具，核心以个性化计划定制与全维度数据追踪助力用户实现健康减脂目标。它会根据用户身高、体重、体脂率生成专属轻断食方案，适配生理期、加班等特殊场景，搭配丰富低卡食谱并标注营养成分，同时记录饮食、体重、运动数据，定时提醒喝水，避免盲目节食，兼顾营养均衡与代谢稳定。

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  走路常康健

  v2.0.1

  2025-09-2749.33 MB

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  推荐理由：走路常康健是一款专注于运动健康管理的工具，以步行计数为核心功能结合多项健康监测服务。精准记录每日行走步数与运动时长，详细统计卡路里消耗和运动轨迹数据，还可设定个性化运动目标计划。配备实用的喝水提醒和久坐提示功能，有效培养良好生活习惯。界面设计简洁明了，数据展示直观易懂，让使用者随时掌握自身运动状况，适合不同年龄层人群日常健康管理需求。

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  在线学瑜伽

  v6.0.0

  2025-09-2824.06 MB

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  推荐理由：在线学瑜伽是一款专注瑜伽健身课程学习练习的专业工具，核心以丰富视频课程资源、专业名师指导与因材施教方案为特色，助力用户科学练习瑜伽实现健康目标。它汇集涵盖不同难度的瑜伽视频课程，提供专业动作讲解帮助掌握要领，学习标准化姿势；配备专属陪伴训练，有导师详细讲解全程陪伴；支持根据需求制定减脂等专属瑜伽计划，规划锻炼时间。

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