自律计划
v25.05.22 安卓版- 应用大小：10.00 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-04-13
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
- 官方主页：
- 介绍说明
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自律计划APP是一个任务管理应用，可以帮助您提升学习、办公效率。您可以一次创建多个待办清单，清晰了解每日任务，每个任务支持设置时间提醒，避免错过、遗忘。办公、学习时提供了计时、锁机功能，运用番茄工作法，帮助您持续保证高专注力，您可以自由设置需要使用的应用白名单，锁机时只能使用必须的应用，有效防止沉迷手机。任务完成情况会自动生成图表报告，帮助您复盘，合理规划时间。
自律计划使用教程
1、设置好专注时间，点击开始即可;
2、点击习惯，可自定义创建习惯，设置次数，开启自律生活;
3、点击任务，点击创建任务;
4、输入待办事项以及其他设置提交即可;
5、返回任务首页，即可看到待办事项。
自律计划APP特色
1.待办Todo List专注于日常的小习惯和小目标，管理时间，打卡日常。
2.定时锁机功能，可在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，保障每天都有好睡眠。
3.页面限制功能，限制应用内页面使用，也能有效防卸载。
4.应用监督功能，规划每天App使用安排，让时间更加合理使用。
5.数据统计功能，能直观简洁地呈现每天的用机时间、拿起手机次数以及时间分布情况。
6.强制防沉迷并非目的，而是希望助力备考者、学生、戒色人群、网瘾患者、游戏控等早日摆脱手机控制。
自律计划APP亮点
1.【创建待办清单】
按照自身需求一键创建待办清单，简洁高效，铭记每一项需完成的重要事项，让自身自律又优秀。
2.【专注功能】
可一键开启专注模式，专注服务包含正计时、倒计时以及锁机服务。
3.【复盘总结】
能够查看本日、本周、本月、本年的待办次数分布，助力更好地进行复盘总结。
4.【七日回顾】
可以看到近七日的专注时长分布，能清晰知晓近七日的专注情况。
5.【待办事项历史】
能够查看每一天完成的待办记录，方便溯源查看，总结反思。
6.【账号同步】
可在设置页登录，获取独一无二的自律学习账号，开启自律学习旅程，注定是不凡的努力历程。
7.【高效代办】
可选择待办事项开启专注，在工作学习中不受手机干扰，专注且高效。
8.【数据统计】
能够看到自身每一个努力的时刻，能看到今日专注、累计专注的数据，充满成就感。
自律计划APP优势
1、以图状和图表的形式呈现完成情况，便于高效分析。
2、可在线加入群聊，在线和众多网友一起互动交流，分享趣事。
3、应用操作简单方便，功能强大，可提升专注能力。
4、可记录的待办事项数量众多，可无限添加，并可随时随地添加。
5、可自行选择铃声使用，以便到时间及时发起提醒。
6、记录的事项可长时间记录，随时都能查看，了解办理情况。
自律计划APP更新内容
1、优化白名单闪退状况
2、优化页面监督功能
3、修复已知闪退状况
包名：com.yunlian.autostudy
MD5：4C90DA99D52177856FE18FFB05101E0C
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自律计划 v25.05.22
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总说自律难坚持、计划总打乱？这自律软件合集超实用！时间记录、习惯打卡、目标追踪功能全涵盖——记记每天刷手机多久、设个早起/读书打卡提醒、把大目标拆成每日小任务，进度条看着涨超有动力！还能生成周月统计，哪里偷懒了、哪里进步了一目了然。提醒、奖惩机制全配齐，从赖床到早起、从拖延到行动，用它管着自己，轻松养成好习惯！
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