不玩手机
v4.4.1 安卓版- 应用大小：24.84 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-07-09
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
- 官方主页：
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不玩手机是一款有趣的控制玩手机习惯的工具，界面直观干净清爽，体积小巧功能丰富，支持制定番茄任务、早睡早起计划、控制玩手机时间、统计使用时长，帮助用户远离手机诱惑。非常适合考研高考中考学生、专心工作者、需要保护视力的人群，能有效摆脱手机依赖，拥有手机警报功能，违反规定会自动报警，助力养成认真工作的好习惯，让学习工作更有效率达到事半功倍。
不玩手机app怎么登录号码
1、在登录页，点击【手机号】输入框，准备填写号码。
2、输入【手机号码】，并勾选同意《用户协议》和《隐私政策》。
3、点击【获取验证码】，等待接收并填写验证码。
4、填写完验证码后，点击【手机验证码登录】完成登录。
软件特色
1、锁机方式多样：支持一键快速锁机进入工作学习状态，借助番茄工作法实现劳逸结合，还能定时锁机监督睡觉学习工作。
2、玩机监督细致：可监督每日累计玩机时间，超过限定时长后禁止继续使用，也能对每个应用单独设置使用时长和休息时长。
3、白噪声辅助专注：提供海量白噪声音频，帮助用户宁心静气集中注意力，无论是学习还是工作，都能借助舒缓声音营造专注氛围。
4、使用统计全面：每日统计手机使用时长、锁机时长及应用使用量变化趋势，还有锁机排名功能与小伙伴互动。
5、锁机打卡记录：每次锁机后可打卡记录，留下蜕变历程，通过连续打卡积累成就感，强化坚持的动力。
软件亮点
1、学生备考助力：适合考研高考中考学生，通过锁机和番茄任务减少手机干扰，专注复习，定时锁机监督作息，保护视力。
2、工作效率提升：帮助职场人士专心工作，一键锁机避免频繁看手机，监督应用使用时长防止摸鱼，白噪声辅助专注。
3、习惯养成有效：警报功能在违反规定时自动响起，拿起手机会自动锁定并提醒，通过即时反馈纠正频繁用手机的习惯。
4、操作简单实用：界面直观无需复杂学习，打开后放在桌面即可自动生效，自定义时间提醒适配个人节奏，无论是老人还是学生。
包名：com.tomatotodo.buwanshouji
MD5：73031620853744BCF5470CD942BCDEDC
下载地址
- Android版
不玩手机 v4.4.1
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总说自律难坚持、计划总打乱？这自律软件合集超实用！时间记录、习惯打卡、目标追踪功能全涵盖——记记每天刷手机多久、设个早起/读书打卡提醒、把大目标拆成每日小任务，进度条看着涨超有动力！还能生成周月统计，哪里偷懒了、哪里进步了一目了然。提醒、奖惩机制全配齐，从赖床到早起、从拖延到行动，用它管着自己，轻松养成好习惯！
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